Crivit 291082 Instrucciones De Uso página 20

Nastavení velikosti
Nastavovací tlačítko (10) stiskněte dolů a
přidržujte jej stisknuté, potom botu nastavte na
požadovanou velikost. Ta musí slyšitelně zaskočit
(KLIK). Šipka na botě (8) přitom ukazuje na
rámu vhodnou velikost (obr. E).
Tipy pro bruslení
POZOR!
Při bruslení ve volné přírodě vždy překontrolujte
tloušťku ledu. Nezapomeňte, že led může být
zejména v oblasti vegetace na břehu a ústí toků,
jakož i na tekoucích vodách velmi tenký! Poučte
své děti o možných nebezpečích. Jste povinni na
ně dohlížet.
První trénink
DŮLEŽITÉ:
• Zvolte vhodné kluziště.
Doporučujeme bruslení na kluzištích,
popř. speciálně označených a
schvá lených plochách.
• Bruslařské dovednosti si ještě
předtím, než se odvážíte na led,
natrénujte na suchu. Nechte si
pomoci.
• Nacvičujte na nepříliš frekventované
kluzišti s podporou školené osoby
nebo se přidržujte mantinelů, dokud
se nebudete na ledě cítit bezpečně.
• Rychlost bruslení přizpůsobte svým
bruslařským dovednostem. Naučte
se nejprve klouzat, zatáčet a brzdit,
než se odvážíte provádět složitější
bruslařské prvky.
Výchozí postavení:
Rozkročte se na šířku ramen a nohy mírně
pokrčte v kolenou, abyste zabránili pádům
dozadu. Nedívejte se na vlastní nohy, nýbrž
vpřed ve směru jízdy.
Zrychlení:
Jako začátečník začínejte malými kroky se
špičkami nohou nasměrovanými směrem
šikmo ven.
20 CZ
Klouzání:
Pokud uděláte několik kroků za sebou, potom
budete dostatečně rozjetí na to, abyste mohli
postavit obě brusle vedle sebe a klouzali se.
Mírně přitom pokrčte kolena.
Zatáčení
Při pomalé jízdě:
Váhu přenášejte jako při jízdě na kole. Při
zatáčení doleva přenášejte váhu na levou nohu,
při zatáčení doprava na pravou nohu.
Při vysoké rychlosti:
Překládání (obr. H)
Technika padání
Padání na ochranné pomůcky si nejprve
nacvičujte bez bruslí na měkkém podkladu.
Snažte se vždy padat směrem dopředu, nikdy
vzad! Nejprve padejte do kolen. Pád zachytáve-
jte chrániči loktů a zápěstí. Přitom roztáhněte
prsty, abyste předešli zranění.
Technika zastavení
Brzdění téčkem (obr. I)
Při použití „techniky T-stopu" přenášíte celou
váhu na jednu nohu. Druhou nohu nyní položte
dozadu kolmo ke směru jízdy. Potom přeneste
hmotnost zepředu na vnitřní stranu nože zadní
brusle a brzděte s větším tlakem.
Brzdění plužením (obr. J)
Nože bruslí nastavte mírně šikmo ke směru jízdy,
váhu přeneste na bříška prstů a brzděte oběma
nohama.
Údržba
Broušení nožů bruslí
OPATRNĚ!
Broušení nožů bruslí přenechte kvůli
vlastní bezpečnosti pouze odborníko-
vi (obchod se sportovním vybavením
nebo zimní stadión)! Na držácích nožů
se nesmí provádět žádné změny!
Nezapomeňte, že na konci nože musí zůstat
poloměr alespoň 5 mm. Dbejte na to, aby nože
byly broušeny nejen do žlábku, ale aby byl
přebroušen i poloměr.
Obr. F: Broušení do žlábku
Obr. G: Poloměr nože
Doporučujeme, aby byly kvůli výraznému
zlepšení jízdních vlastnosti nože přebroušeny,
jakmile se ztupí.