BH FITNESS G246 Instrucciones De Montaje página 36

VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN
Raadpleeg uw geneesheer alvorens u
met een oefeningenprogramma begint.
Het wordt aangeraden om een volledig
onderzoek te laten doen.
Voer de oefening op het aanbevolen
niveau uit, vermijd elke vorm van
uitputting. Als
ondervindt, stop dan onmiddellijk met
oefening en raadpleeg uw arts.
Gebruik het toestel op een vlakke en
stevige oppervlakte met bescherming
voor de grond of het tapijt. Laat wegens
veiligheidsredenen
minstens 0,5 m rond het toestel vrij.
Laat niet toe dat kinderen met het
toestel of in de nabijheid ervan spelen.
Breng uw handen niet in de buurt van
de bewegende delen.
Controleer de ellips voordat u met een
oefening begint, ga tevens na of alle
onderdelen zijn gemonteerd en dat de
moeren, schroeven, pedalen en armen
goed zijn aangeschroefd.
Dit apparaat mag slechts door één
persoon tegelijk worden gebruikt.
Draag gepaste kledij en schoeisel voor
lichaamsbeweging.
loszittende kledij. Draag geen schoenen
met een lederen zool of met hoge
hakken. Knoop uw veters goed vast.
Dit toestel is getest en het voldoet aan
de EN957-norm onder klasse H.C.,
geschikt voor
gebruik. Er kan
onafhankelijk van snelheid.
BELANGRIJK.-
Lees deze
aandachtig voor
monteren begint.
belangrijke aanwijzin-gen in verband
Nederlands
u pijn of hinder
een ruimte
Gebruik
semi-professioneel
geremd worden
gebruiksaanwijzing
dat u met
U vindt
met de montage, de veiligheid en het
gebruik van het toestel.
Neem
verpakking en controleer ze met de
lijst zodat u zeker weet dat er geen
enkel stuk ontbreekt.
Gooi het karton niet weg vooraleer u
de ellips volledig heeft gemonteerd.
Gebruik het toestel enkel zoals in de
handleiding beschreven. Als u tijdens
het monteren een defect onderdeel
vindt of als u tijdens de werking van
hettoestel een vreemd geluid hoort,
stop dan onmiddellijk. Gebruik het
van
toestel
probleem is opgelost.
AANWIJZINGEN
OEFENINGEN.-
Het gebruik van de ELLIPTISCHE
FIETS biedt verschedene voordelen, u
verbetert uw fysieke conditie, uw
spieren en samen met een calorie-arm
dieet kunt u gewicht verliezen.
1. De opwarming.
Deze fase versnelt de bloedsomloop
geen
en bereidt de spieren voor op de
oefening. Het risico op krampen en
spierletsels wordt tevens verminderd.
Het is
stretchen.
ongeveer een 30 seconden aan,
forceer uw spieren niet. Als u pijn
voelt, STOP dan.
het
hier
36
alle onderdelen
niet opnieuw
VOOR
raadzaam eerst
Hou elke
uit de
totdat het
DE
wat te
strechting