Activiteitsniveau; Trainingsprofiel - Oregon Scientific Smartheart SE300 Manual De Usuario

ACTIVITEITSNIVEAU

Het activiteitsniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over de
hoeveelheid trainingsarbeid die u normaal gesproken verricht.
ACTIVITEITSNIVEAU
LICHT
HOBBY
ATHLEET
TRAININGSPROFIEL
Om het SLIMME TRAININGSPROGRAMMA te gebruiken moet u
een trainingsprofiel instellen. U kunt 3 verschillende trainingsprofielen
instellen.
Verschillende activiteiten trainen het lichaam op een verschillende
manier en helpen u een verscheidenheid aan fitnessdoelen te bereiken.
Om hierin te voorzien, kan het trainingsprofiel op verschillende soorten
training worden ingesteld. Als u bijvoorbeeld hardloopt, zullen de
instellingen van het trainingsprofiel anders zijn dan wanneer u een
training met gewichten doet.
Ook zullen de benodigde opwarmtijd en trainingslengte verschillen.
Daarom kunt u de opwarmtimer en trainingstimer op de door u
gewenste tijd instellen.
Om het trainingsprofiel in te stellen:
1. Druk MODE om de USER modus
te openen.
BESCHRIJVING
Laag – U heeft niet regelmatig
lichaamsbeweging
Medium – U bent 2-3 keer per week
actief (zoals golfen, tennis,
calisthenics, gymnastiek).
Hoog – U doet vaak en actief aan
zware fysieke training (zoals joggen of
zwemmen) of aan zware aerobische
sport (zoals tennis, basketbal of
handbal).
16