Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
EN
9.5. Logboekgrafieken bekijken
Selecteer een of meer logboeken in het venster My Training of Calendar om een
logboekgrafiek te bekijken. Dubbelklik op het geselecteerde logboek of klik op de
knop Graph in het venster Graph om de grafiek te openen. Als u meer logboeken
tegelijk wilt weergeven en vergelijken, houdt u Ctrl ingedrukt terwijl u de logboeken
selecteert. In de standaardweergave worden de hartslaggrafiek en de EPOC-
grafiek van uw trainingssessie weergegeven. De EPOC-grafiek heeft betrekking
op uw persoonlijke rendementsniveaus. De piekwaarde van EPOC, die wordt
aangegeven met een rode stip, bepaalt het effect van de trainingssessie op uw
fysieke conditie. Als u de andere grafieken wilt bekijken (ventilatie, VO2, ademhalings-
verhouding, energieverbruik en hoogte), klikt u op de betreffende knoppen in het
venster Graph. Raadpleeg het Training Guidebook voor informatie over EPOC en
andere lichaamsparameters.
9.6. Algemene vorderingen bekijken
Als u een overzicht wilt bekijken van uw training, kiest u Month of Year in de
weergave op datum en klikt u op de knop Training Effect in het venster Graph. In
deze grafiek worden alle trainingssessies uit de geselecteerde periode weer-
gegeven. In het onderste gedeelte van de grafiek ziet u de lengte van elk logboek,
met de cumulatieve tijd of afstand op de achtergrond.
In het bovenste gedeelte wordt het rendement van de sessies weergegeven. Op
basis hiervan kunt u beoordelen of uw training voldoende gevarieerd is. U kunt
19
Publicidad
Tabla de contenido
