Tiempo Total; Funciones Del Teclado - Nautilus Bowflex MAX TRAINER M3i Manual De Montaje/Del Usuario

Tiempo total

El campo de la pantalla TOTAL TIME muestra el recuento del tiempo para un ejercicio de intervalos. Esta pantalla estará en blanco durante una
sesión de ejercicios Manual.
Perfil de usuario
La pantalla USER PROFILE (Perfil de usuario) muestra el perfil de usuario seleccionado. Siempre está seleccionado un perfil de usuario.
Nota: Para unos recuentos de calorías y unos valores de calorías quemadas objetivo más precisos, personalice el perfil de usuario.
Pantalla de perfiles de ejercicios
El área de la pantalla de perfiles de ejercicio muestra el perfil de calorías quemadas del programa. Cada columna del perfil muestra un intervalo
(segmento del ejercicio). Cuanto más alta sea la columna, mayor será el valor de calorías quemadas del ejercicio. La columna parpadeante muestra
el intervalo actual.
Nota: D urante un ejercicio, la ventana del perfil de ejercicios no reflejará las actualizaciones del nivel de resistencia, solo el valor de calorías
quemadas.
RPM
El campo RPM de la pantalla muestra las revoluciones por minuto (velocidad del pedal) de la máquina. El valor máximo es 200.
Frecuencia cardíaca
La pantalla de frecuencia cardíaca muestra este valor en latidos por minuto (BPM) a partir de los sensores de frecuencia cardíaca. Este valor no se
mostrará si no se detecta una señal de frecuencia cardíaca.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca
mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse únicamente como referencia.
Porcentaje de calorías quemadas
El campo de calorías quemadas de la pantalla muestra el nivel de calorías que se queman por minuto. Las RPM y el nivel de resistencia cambian
directamente este valor. Los ajustes del perfil de usuario también afectan a este valor (peso del usuario).
Nivel
El campo Level (Nivel) de la pantalla muestra el nivel de resistencia actual (1-8). Cuando más alto sea el nivel de resistencia, costará más pedalear.

Funciones del teclado

Botón ENTER: púlselo para aceptar el valor mostrado en la opción.
Botón MAX INTERVAL (Intervalo máximo): púlselo para iniciar el ejercicio MAX INTERVAL, manténgalo pulsado durante 3 segundos para editar los
tiempos de intervalos (ACTIVE Y REST) para el programa de ejercicios MAX.
Botón USER (Usuario): púlselo para seleccionar el perfil de usuario deseado, manténgalo pulsado durante 3 segundos para editar el perfil de
usuario seleccionado.
Botón
Aumentar BURN RATE (Índice de calorías quemadas) (): aumenta el índice de calorías quemadas durante un ejercicio o aumenta un
valor (tiempo, edad, peso o altura).
Botón START (Iniciar): desde la pantalla WELCOME (Bienvenido) se inicia un ejercicio manual, se inicia un programa de ejercicios seleccionado o
se reanuda un ejercicio en pausa.
Botón
Disminuir BURN RATE (Índice de calorías quemadas) (): disminuye el índice de calorías quemadas durante un ejercicio o aumenta un
valor (tiempo, edad, peso o altura).
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Manual de montaje/del usuario