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Ajuste del Equipo:
Ajuste la altura del asiento levantando la parte trasera con ambas manos para que las manijasbrazo de
palanca están a nivel de las axilas. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ejercicio de Prensa de Pecho: (Pecho y Tríceps):
Haga el ejercicio empujando los brazos de palanca hacia delante. Mantenga los codos horizontales y las
muñecas rectas. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con tarjeta:
1.
Inserte la tarjeta en el lector.
2.
Realizar las series de ejercicios que se muestran en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla, o retire la tarjeta del lector o
retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin tarjeta:
ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
1.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'liberar'.
2.
5. Información específica del dispositivo
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