Vision Fitness S7100 Guia Del Propietario página 9

ALÉATOIRE
est un programme conçu pour
les utilisateurs qui aiment varier leur routine
d'entraînement quotidien. Lorsque ce programme
est choisi, l'ordinateur sélectionne au hasard
des niveaux de résistance et de pente pour
chaque segment de l'entraînement selon le
niveau de résistance choisi par l'utilisateur dans
le mode configuration.
PUISSANCE
est un programme qui permet
à l'utilisateur de s'entraîner à un niveau
d'entraînement établi. Au fur et à mesure
que vos foulées par minute augmentent, votre
résistance diminuera; si vos foulées par minute
diminuent, votre résistance augmentera.
BRÛLER LES GRAISSES DES FESSES
huit séries d'efforts musculaires accrus de
45 secondes. Ces séries concentrent l'effort
sur les muscles ischio-jambiers et fessiers en
utilisant des angles d'inclinaison ciblant ces
muscles et une résistance accrue. Ce modèle
de programme unique se traduit par un
entraînement qui se révèle non seulement être
un exercice cardiovasculaire fantastique qui
brûle les calories, mais qui permet aussi aux
utilisateurs de renforcer et de tonifier les muscles
ischio-jambiers et fessiers.
RANDONNÉE AU SOMMET
pente variable qui ajoute de la variété et cible
vos muscles sous différents angles.
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comprend
est un programme à
UTILISATION DES PROGRAMMES
SÉLECTIONNER LE DÉMARRAGE RAPIDE
La façon la plus rapide de commencer
à faire de l'exercice est de simplement
appuyer sur la touche START
(DÉMARRAGE). Vous commencerez
l'entraînement avec un programme
MANUEL au sein duquel vous pouvez
modifier les niveaux de résistance et de
pente pour répondre à vos objectifs.
Les réglages par défaut actuels seront
utilisés pour déterminer la rétroaction de
l'entraînement.
CHOISIR UN PROGRAMME
Appuyez sur les flèches HAUT s ou
BAS t pour faire défiler les sélections
de programme (Manuel, SPRINT 8,
Incline
Intervalles, Brûler des graisses,
Aléatoire, Puissance, Brûler les graisses
des fesses, Randonnée au sommet).
Pause • Hold to Reset
Lorsque vous arrivez à l'entraînement
choisi, appuyez sur la touche ENTER
(ENTRER).
ENTRER L'ÂGE
Lorsque le centre de message vous
demande d'entrer votre âge, utilisez
la flèche HAUT s ou la flèche BAS t
pour régler l'âge affiché jusqu'à la
valeur appropriée. Ces informations
affecteront votre feedback sur le
« % Max. et la fréquence cardiaque ».
ENTRER LA DURÉE
Lorsque le centre de message vous
demande d'entrer une durée, utilisez
la flèche HAUT s ou la flèche BAS t
pour régler la durée de l'entraînement
jusqu'à la valeur désirée.
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
Enter
Resistance
Start
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
17
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
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