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FU N C IO NAM IEN T O D E LA CONSOL A
I N I CI O RÁP ID O
1
Conecte y coloque el CONMUTADOR DE ENCENDIDO Y APAGADO en la posición de ENCENDIDO, que está en
la parte posterior de la consola.
2
Pedalee u oprima cualquier botón para iniciar su sesión.
3
Oprima START y comience a hacer ejercicio.
Por diseño, el programa automáticamente comienza en el programa MANUAL (P1), el tiempo comienza a
contar a partir de 0:00 y la resistencia inicial de diseño es el nivel 1.
El nivel de resistencia se puede regular durante la sesión de ejercicio.
SE L EC CI Ó N D E P RO G RA MA S
1
Con las TECLAS CON FLECHAS circule por los distintos programas.
2
Oprima ENTER para seleccionar un programa.
3
Con las TECLAS CON FLECHAS elija el TIEMPO (TIME), el NIVEL (LEVEL), y el PESO (WEIGHT).
Oprima ENTER para elegir sus preferencias en cada programa.
Oprima START para que comience el programa.
R IT MO C AR DÍ ACO
EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO
Coloque la palma de las manos directamente en las empuñaduras con sensor de pulso de los sujetamanos. Para
poder registrar su ritmo cardíaco es necesario sujetar con ambas manos. El equipo requiere 5 latidos consecutivos
del corazón (15 a 20 segundos) para registrar el ritmo cardíaco. No sujete las empuñaduras con demasiada
fuerza. Si lo hace, podría elevarse su presión arterial. Sujete las empuñaduras suavemente. Podría obtener valores
erráticos si sostiene constantemente las empuñaduras con sensor de pulso. Asegúrese de limpiar los sensores de
pulso para que pueda mantener buen contacto.
IMPORTANTE:
La función de ritmo cardiaco de este producto no es la de un aparato médico profesional.
Aunque las empuñaduras con sensor de pulso pueden estimar relativamente bien su ritmo cardíaco en un
momento dado, no debe confiar en este estimado cuando sea necesario conocer los valores exactos. Algunas
personas, entre ellas aquellas en programas de rehabilitación cardíaca, pueden beneficiarse de usar un
sistema alterno de monitoreo de ritmo cardíaco tal como una correa para el pecho o para la muñeca. Varios
factores, entre ellos el movimiento del usuario, pueden afectar la exactitud del valor de ritmo cardíaco.
El valor de ritmo cardíaco tiene el propósito único de ayudar a determinar la tendencia general del ritmo
cardíaco. Consulte a su médico.
1
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PROGRAMAS
P1: MANUAL
Le permite ajustar el nivel de resistencia a su preferencia, sin un programa preestablecido.
P2: INTERVALOS 1
Mejora su fuerza, velocidad y resistencia, al aumentar y reducir los niveles de resistencia a lo largo de su
sesión de ejercicio, para que participen tanto su corazón como otros músculos.
P3: INTERVALOS 2
Mejora su fuerza, velocidad y resistencia, al aumentar y reducir los niveles de resistencia a lo largo de
su sesión de ejercicio, para que participen tanto su corazón como otros músculos. Los segmentos de los
intervalos son distintos de los del programa Intervalos 1, para variar su sesión de ejercicios.
P: ONDULANTE 1
Crea la sensación de subir y bajar lomas al aumentar y reducir gradualmente la resistencia.
P: ONDULANTE 2
Crea la sensación de subir y bajar lomas al aumentar y reducir gradualmente la resistencia. Sus niveles de
intensidad son más prolongados que los del programa Ondulante 1.
P: CONTROL DE PESO
Le ayuda a bajar de peso al subir y bajar el nivel de resistencia, al tiempo que le mantiene en la zona en la
que quema grasa.
P: CONTROL DE PESO PLUS
Le ayuda a bajar de peso al subir y bajar el nivel de resistencia, al tiempo que le mantiene en la zona en la
que quema grasa. Los niveles de intensidad son mayores que en el programa Control de peso.
P: TEMPO 1
El programa le indica que pedalee a velocidad alta, mediana y baja, para hacer que su sesión de ejercicio
sea emocionante y estimulante.
P: TEMPO 2
El programa le indica que pedalee a velocidad alta, mediana y baja, para hacer que su sesión de ejercicio
sea emocionante y estimulante. Los niveles de intensidad son más prolongados que los del programa
Tempo 1.
P10: ALEATORIO 1
Mayor variedad en la sesión de ejercicio al mezclar los niveles de resistencia.
P11: ALEATORIO 2
Mayor variedad en la sesión de ejercicio al mezclar los niveles de resistencia. Los niveles de intensidad son
mayores que los del programa Aleatorio 1.
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7/1/08 10:53:18 AM
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