Frequenza Cardiaca Relativa; Zona Di Frequenza Cardiaca Bersaglio - Timex HEALTH TOUCH W265 Manual De Instrucciones

3. P er sbloccare la funzione di frequenza cardiaca, ripetere il
Procedimento 1.
noTa: se occorre una lettura della frequenza cardiaca mentre l'orologio
è "bloccato", questa funzione dispone di una precedenza. Premere REsEt,
e mentre l'icona "l" lampeggia, misurare la frequenza cardiaca. una volta
visualizzata la frequenza cardiaca, la funzione di blocco viene ristabilita.

frequenza cardiaca relativa

la Frequenza cardiaca relativa è la frequenza cardiaca attuale divisa per
la frequenza cardiaca massima, e può essere un riferimento utile per
gestire il livello di intensità durante l'allenamento.
• l a Frequenza cardiaca massima viene calcolata come segue.
uomo: 220 meno la propria età - Donna: 226 meno la propria età
• l a Frequenza cardiaca relativa viene visualizzata come una
percentuale sotto la frequenza cardiaca espressa in battiti al minuto.
156

Zona di frequenza cardiaca bersaglio

la Zona di frequenza cardiaca bersaglio confronta la
frequenza cardiaca misurata con la zona di frequenza
cardiaca desiderata.
se la frequenza cardiaca dell'utente rientra nella
zona bersaglio, l'orologio emette un segnale acustico
e la frequenza cardiaca viene visualizzata con il
messaggio "ZonE-in."
se la frequenza cardiaca dell'utente è inferiore al
limite inferiore della zona bersaglio, l'orologio emette
due segnali acustici e la frequenza cardiaca viene
visualizzata con il messaggio "ZonE-lo."
157