Kettler ST2510-8 Instrucciones De Servicio página 52

RO
2.0 Măsurarea pulsului
Această indicaţie oferă două respectiv trei modalităţi de măsurare a pul-
sului:
1. cu traductoare de impuls la mână (nexistentă la Racer şi Crossbike)
2. cu clips de ureche
3. cu o centură de piept (disponibilă ca accesoriu în comerţul de specia-
litate)
Măsurarea pulsului cu traductoarele de puls la mână
Mâinile sunt înfăşurate în jurul traductoarelor de puls la mână
Măsurarea pulsului cu clipsul de ureche
Introduceţi clipsul de ureche în fişă
Frecaţi-vă lobul urechii pentru o mai bună vascularizare
Puneţi clipsul de ureche pe lobul urechii
Măsurarea pulsului cu centura de piept
Puneţi-vă centura de piept. Respectaţi instrucţiunile aferente.
Afişarea pulsului
Aţi setat afişajul de start (Figura 4).
Simbolul inimii (h) clipeşte în ritmul bătăii pulsului dvs.
După câteva secunde se afişează bătaia pulsului ca valoare (6).
3.0 Antrenament fără setarea datelor de antrenament
Începeţi antrenamentul. Toate valorile se contorizează în sens crescător.
4.0 Antrenament cu setarea datelor de antrenament
Setaţi Timpul (1), Kilojoule (2), Distanţa (3) şi Pulsul (6).
Aţi setat afişajul de start (Figura 4). Apăsaţi tasta Set, intraţi astfel în mo-
dul de setare şi cu tasta + sau – fixaţi valoarea dorită.
Dacă ţineţi apăsată mai mult tasta +/– are loc o creştere sau descreştere
mai rapidă a valorilor setate..
Dacă apăsaţi tastele +/– laolaltă, atunci valoarea revine la „OFF".
Cu tasta Set obţineţi următoarele Indicaţii.
După ce aţi setat valoarea pulsului cu tasta Set ieşiţi din modul de setare
şi vedeţi afişajul cu datele eventual setate (Figurile 16/17).
Dacă apăsaţi mai mult timp tasta Set,afişajul sare la Afişare completă
(Funcţia Reset) (Figura 2)
Observaţie:
Dacă timp de 4 minute nu introduceţi nicio valoare de setare, afişajul re-
vine la afişarea temperaturii mediului ambiant (Figura 1).
Figura 5
Figura 7
Figura 5: Setarea pentru timp începe cu „OFF"
Figura 6: Setare pentru timp: de exemplu 18 minute
Figura 7: Setarea consumului de energie: de exemplu 270 kilojoule
Figura 8: Setarea distanţei: de exemplu 10 KM
Pulsul corect de antrenament
Pulsul de antrenament depinde de vârstă şi ţelul urmărit prin antrenament.
Pentru fiecare vârstă şi ţel urmărit prin antrenament există domeniul de an-
trenament aerob aşa numit „corect" şi care este identificat printr-o limită su-
perioară şi una inferioară a limitei de puls (+/- 10 bătăi). Pulsul de antren-
ament trebuie întotdeauna să se situeze în interiorul zonei aerobe. Frecvenţa
maximă de puls (220 minus vârsta) nu se permite a fi depăşită. Persoanele
sănătoase se pot orienta după următoarea diagramă (vezi şi 4.2).
52
Figura 6
Figura 8
Puls / min.
220
200
180
160
OK
140
120
100
80
20 30 40 50
Posibilităţi de setare a pulsului
Schema prezintă modul de stabilire a valorii setate pentru puls
Introducere
nu (OFF)
Introducere
nu (OFF)
Introducere valoare
puls OFF, 40-188 cu
tasta +/–
Introdu- Introdu-
Set
cere nu cere da
(OFF)
Antrenament Antrenament
fără % şi fără %, cu
fără HI/LO HI/LO
În detalii:
Setare: puls de antrenament
Cu Tasta-Set apelaţi unul după altul 2 domenii de setare:
1. Vârsta [Vârsta] (Figura 9/10)
2. Zonele de puls: Ardere grăsimi [Fa 65%] (Figura 12)
Fitness [Fi 75%] (Figura 13)
4.1 Introducere vârstă/Ton alarmă PORNIT/OPRIT
Introducerea vârstei serveşte pentru calculul pulsului dvs. maxim.
Figura 9
Nicio introducere „OFF". Conecta-
re ton alarmă: Apăsaţi simultan ta-
stele+/–.
La introducerea vârstei dvs. Apare în afişajul PULS (6) pulsul maxim fun-
cţie de vârstă (Formula: 220 – vârsta) (Figura 11). La introducerea a până
la 22 de ani se poate afişa drept puls maxim numai cifra 199, dar el se
va calcula cu valoarea corectă.
200 minus vârsta
60 70 80 90
Set
Introducere vârstă
OFF (dezactivată),
10-99 cu tasta +/–
Set
Introducere vârstă
OFF (dezacti
vată), 10-99 cu tasta +/–
Introdu-
Set
cere da
Set
Introducere puls: ar-
dere grăsimi 65%
(220-vârstă)* 0,65
Introducere puls:
formă fizică
75% (220-
Set
vârstă)* 0,75
Antrenament cu %,
MAX,
şi HI/LO (scăzut/intens)
Figura 10
Nicio introducere „OFF"cu „Notă".
La depăşirea „Pulsului maxim" se
dă o alarmă acustică.
Figura 11
Introducere de exemplu a vârstei de
31 ani cu afişarea pulsului maxim
189
100
Vârsta