Conseils D'ENtraînement; Utilisation De L'ÉCran - BluMill X Bike Instrucciones De Uso

6. Installation de l'écran LCD et du guidon
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Placez l'écran dans les encoches de la partie principale inférieure et serrez les vis
à l'aide d'une clé allen.
UTILISATION DE L'ÉCRAN
Grâce à l'écran, vous pouvez suivre votre entraînement, notamment sa durée, la
vitesse, la distance, les calories et la distance totale.
Description du bouton
Si vous continuez d'appuyer sur le bouton, les fonctions sont sélectionnées dans
l'ordre suivant
[SCAN – TIME – SPEED – DISTANCE - CALORIE – ODO ].
Si vous appuyez sur le bouton pendant plus de 3 secondes, tous les
contenus sont initialisés et un « 0 » apparaît.
• TIME :
Indique la période totale d'entraînement, entre 0:00 minute et 99:99
minutes.
• SPEED :
Indique votre vitesse actuelle, avec une valeur maximale de 99,99.
• DISTANCE :
Indique la distance de votre exercice entre 0,00 et 99,99 km et
augmente de 0,01.
• CALORIES :
Indique le total de calories brûlées entre 0 et 99,99 km et aug-
mente de 1.
• ODO:
Indique la distance totale, entre 0,00 et 99,99 km et augmente de 0,01.
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CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT
En serrant
Tirez la bande vers le bas et fixez-la sur la
rainure en l'insérant.
En desserrant
Tirez la bande vers le haut et fixez-la sur la
rainure en l'insérant.
Il est conseillé de s'exercer pendant 15 minutes, deux fois par jour.
•
Pour un entraînement optimal, il est conseillé de s'exercer en réglant l'ap-
pareil au niveau 5 ou 6.
•
Échauffez-vous correctement avant de vous entraîner.
•
Après l'entraînement, il est conseillé de s'étirer pour éviter les courbatures.
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