BluMill X Bike Instrucciones De Uso página 24

6. LCD-Bildschirm und Steuer installieren
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Den Monitor in die Schlitze am Hauptrahmen einsetzen und die Schrauben mit
einem Inbusschlüssel anziehen.
BILDSCHIRM VERWENDEN
Auf dem Bildschirm werden Daten zu Ihrem Training angezeigt, u. a. Dauer, Ge-
schwindigkeit, Entfernung, Kalorien und die Gesamtdistanz.
Funktionen der Taste
Durch mehrmaliges Drücken der Taste werden die Angaben in der folgenden
Reihenfolge angezeigt:
[SCAN – TIME – SPEED – DISTANCE – CALORIE – ODO – P]
Wenn die Taste länger als 3 Sekunden gedrückt wird, werden sämtliche
Inhalte initialisiert und es wird „0" angezeigt.
• TIME:
Zeigt die Dauer des Trainings von 0,00 bis 99,99 Minuten.
• SPEED:
Zeigt die aktuell gefahrene Geschwindigkeit an. Der Höchstwert
beträgt 99,99.
• DISTANCE:
Zeigt die zurückgelegte Entfernung von 0,00 bis 99,99 km an (in
Schritten von 0,01 km).
• CALORIES:
Zeigt die Summe der verbrannten Kalorien von 0 bis 9999 an (in
Schritten von 1 Kal.).
• ODO:
Zeigt die insgesamt zurückgelegte Entfernung von 0,00 bis 99,99 km
an (in Schritten von 0,01 km).
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TRAININGSEMPFEHLUNGEN
Straffen
Das Band nach unten ziehen und mithilfe
der Schlitze befestigen.
Lockern
Das Band nach oben ziehen und mithilfe der
Schlitze befestigen.
Es wird empfohlen, zwei Mal täglich 15 Minuten lang zu trainieren.
Für die Pedalbelastung sollte dabei Stufe 5 bis 6 eingestellt sein.
•
Vor dem Training gut aufwärmen.
•
Nach dem Training Dehnungsübungen machen, damit kein Muskelkater
entsteht.
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