BluMill X Bike Instrucciones De Uso página 42

6. Installation av LCD-monitorn och styret
SV
Anslut monitorn till öppningarna på den undre kroppen och dra sedan åt skruven
med en insexnyckel.
ANVÄNDA MONITORN
Du kan följa din träningsstatus, som tid, hastighet, avstånd, kalorier och det tota-
la avståndet eftersom detta visas på skärmen.
Beskrivning av knappen
Om du håller knappen intryckt kan du välja funktionerna i följande ordning
[SCAN – TIME – SPEED – DISTANCE - CALORIE – ODO – P].
Om du håller knappen intryckt i mer än 3 sekunder nollställs allt inne-
håll och siffran "0" visas.
• TIME :
Visar den totala tid som du tränar, från 0,00 till 99,99 minuter.
• SPEED :
Visar din aktuella hastighet. Maximal hastighet är 99,99.
•
DISTANCE : Visar distansen för din träning, från 0,00 till 99,99 km, och ökar i
steg på 0,01.
• CALORIES :
Visar det totala antal kalorier du förbränner, från 0 till 9 999,
och ökar i steg på 1 kal.
• ODO [Total distance] :
Visar den totala distansen för din träning, från 0,00
till 99,99 km, och ökar i steg på 0,01.
82
TRÄNINGSRÅD
Dra åt bandet
Dra bandet nedåt och fäst det i skåran ge-
nom att föra in det.
Lossa bandet
Lyft upp bandet och fäst det i skåran genom
att föra in det.
Vi rekommenderar att du tränar i 15 minuter, två gånger om dagen.
För belastningen av pedalerna är det bäst att börja träna på steg 5 till 6.
•
Värm upp ordentligt innan du börjar träna.
•
Efter träningen rekommenderar vi att du stretchar för att förebygga mus-
kelsmärtor.
SV
83