Consejos Para Entrenar; Instrucciones Del Monitor - BluMill X Bike Instrucciones De Uso

6. Instalación del monitor LCD y el manillar
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Conecte el monitor en la hendidura del cuerpo principal inferior y apriete el tornil-
lo con una llave Allen.

INSTRUCCIONES DEL MONITOR

Puede hacer un seguimiento de sus entrenamientos con los parámetros que se
muestran en la pantalla: tiempo, velocidad, distancia recorrida, calorías y distan-
cia total.
Descripción del botón
Si continúa pulsando el botón, las funciones se seleccionan en el orden siguiente:
[SCAN – TIME – SPEED – DISTANCE - CALORIE – ODO ].
Si mantiene pulsado el botón durante más de 3 segundos, todo el con-
tenido se reinicia y aparece un «0».
• TIME :
Muestra el tiempo que lleva haciendo ejercicio; varía de 0.00 minu-
tos a 99.99 minutos.
• SPEED :
Muestra la velocidad a la que está pedaleando. El valor máximo es
99.99.
•
DISTANCE : Muestra la distancia que lleva recorrida; varía de 0.00 a
99.99 km y aumenta en saltos de 0.01.
• CALORIES :
Muestra las calorías quemadas; varía de 0 a 9999 y aumenta
en saltos de 1 caloría.
•
ODO [Total distance] :
Muestra la distancia total; varía de 0.00 a 99.99 km
y aumenta en saltos de 0.01.
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CONSEJOS PARA ENTRENAR

Al apretar
Tire de la banda hacia abajo y fíjela ins-
ertándola en la ranura.
Al aflojar
Tire de la banda hacia arriba y fíjela ins-
ertándola en la ranura.
Se recomienda hacer ejercicio durante 15 minutos, dos veces al día.
Para controlar la carga sobre el pedal, es mejor hacer ejercicio fijándola en el 5 o
el 6.
•
Caliente bien antes de hacer ejercicio.
•
Después de hacer ejercicio, es aconsejable estirar para evitar los dolores
musculares.
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