Polar RCX5 Guía De Comienzo Rápido página 11

4. Utiliza la función ZoneOptimizer durante tu calentamiento para personalizar tus zonas
de entrenamiento. La función ZoneOptimizer ajusta tus sport zones basándose en la
variabilidad de tu frecuencia cardíaca.
5. Por su parte, la función de Ritmo de carrera te ayudará a mantener un ritmo constante
y a hacer el tiempo que te habías marcado para recorrer una distancia determinada.
6. Con la función de Carga de entrenamiento podrás hacer un seguimiento de tu carga de
entrenamiento y de tu recuperación a través del diario de entrenamiento de
polarpersonaltrainer.com y así evitar entrenar en exceso o demasiado poco.
Encontrarás más información en la Ayuda de polarpersonaltrainer.com.
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