chou-fleur
maïs
courgettes (coupées en rondelles)
pommes de terre (coupées en
quatre)
épinards
filets de poulet
filets de poisson
darne
crevettes
queue de homard (congelée)
moules
•
N'utilisez pas les moules ouvertes avant la cuisson. Cuisez à la vapeur jusqu'à ce que les
coquilles s'ouvrent entièrement, et jetez celles qui ne sont pas ouvertes après la cuisson.
•
Ces durées de cuisson s'appliquent à une seule couche d'aliments. Vous devrez faire
plusieurs essais pour identifier les durées qui s'adaptent le mieux à vos aliments et
combinaisons d'aliments préférés.
•
Cuisinez la viande, la volaille et les dérivés (viande hachée, hamburgers, etc.) jusqu'à ce que
le jus soit clair. Cuisinez le poisson jusqu'à ce que la chair soit opaque.
•
Vous devriez cuire les légumes à feuilles aussi peu que possible, de façon à les maintenir
bien verts et croquants. Si vous les plongez dans de l'eau glacée, vous pouvez arrêter le
processus de cuisson.
W
PROTECTION ENVIRONNEMENTALE
Afin d'éviter des problèmes environnementaux ou de santé occasionnés par les substances
dangereuses contenues dans les appareils électriques et électroniques, les appareils présentant
ce symbole ne peuvent pas être éliminés avec les déchets ménagers, mais doivent faire l'objet
d'une récupération sélective en vue de leur réutilisation ou recyclage.
200g
2
200g
400g
200g
400g
400g
2
250g
250g
14
15
24-35
10-12
25-30
5-8
6-8
8-10
20-23
10-12
12-15
15