Acerca Del Calendario De Entrenamiento; Planes De Entrenamiento Adaptables - Garmin FORERUNNER 45 Manual Del Usuario

Acerca del calendario de entrenamiento

El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una ampliación del calendario o plan de entrenamiento que
configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de entrenamiento al calendario
de Garmin Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones de entrenamiento programadas que
se envían al dispositivo aparecen en el widget del calendario. Para ver o realizar la sesión de entrenamiento de
un determinado día, selecciona ese día en el calendario. La sesión de entrenamiento programada permanece
en tu dispositivo tanto si la terminas como si la omites. Cuando envías sesiones de entrenamiento
programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el calendario de entrenamiento existente.
Ver sesiones de entrenamiento programadas
Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu calendario de entrenamiento e iniciar una sesión
de entrenamiento.
1 Pulsa START.
2 Selecciona una actividad.
3 Selecciona Ses. entrenam. > Calendario de entreno.
Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen ordenadas por fecha.
4 Selecciona una sesión de entrenamiento.
5 Selecciona una opción:
• Para ver los pasos de la sesión de entrenamiento, selecciona Ver.
• Para iniciar la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.

Planes de entrenamiento adaptables

Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar
un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus
preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el widget
Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo Forerunner.
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect
Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect (Garmin Connect, página
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entrenamiento > Planes de entrenamiento.
3 Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
Entrenamiento
29) y vincular el dispositivo Forerunner con un smartphone compatible.
o .
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