Korona Daniela Instrucciones Para El Uso página 11

Body-mass-index (Körpermassenzahl)
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die häuig zur Bewertung des Körpergewichts her-
angezogen wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die
Formel hierzu lautet: Body-Mass-Index = Körpergewicht : Körpergröße². Die Einheit für den BMI
lautet demzufolge [kg/m²]. Die Gewichtseinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab
20 Jahren) mit folgenden Werten (Quelle: WHO):
Kategorie
Untergewicht
Normalgewicht
Übergewicht
Adipositas
(Übergewicht)
täglicher Kalorienbedarf
Der angezeigte Kalorienbedarf ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven Zustand pro Tag
verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher Aktivi-
tät an und wird bei der Diagnosewaage über den (im Sportlermodus) gewählten Aktivitätsgrad
(1-3) ermittelt.
Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von
Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger
Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper die Diferenz im wesentlichen aus den
angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren Zeit-
raum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Kalorienbedarf, kann der Körper den
Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper eingelagert, das
Gewicht nimmt zu.
Starkes Untergewicht
Mäßiges Untergewicht
Leichtes Untergewicht
Präadipositas
Adipositas Grad I
Adipositas Grad II
Adipositas Grad III
BMI
< 16
16-16,9
17-18,4
18,5-25
25,1-29,9
30-34,9
35-39,9
≥ 40
11