Korona Daniela Instrucciones Para El Uso página 50

Índice de masa corporal (número de masa corporal)
El índice de masa corporal (IMC) es un número que a menudo se utiliza para evaluar el peso
del cuerpo. El número se calcula de los valores del peso corporal y la estatura, y la fórmula es
la siguiente: Índice de masa corporal = peso del cuerpo : estatura². La unidad del IMC es por
lo tanto [Kg./m²]. La división del peso mediante el IMC se realiza en los adultos (a partir de los
20 años) con los siguientes valores (Fuente: WHO):
Categoría
Falta de peso
Peso normal
Sobrepeso
Adipositas (sobrepeso)
necesidad de calorías diarias
La necesidad de calorías indicada es la cantidad de energía que el cuerpo consume por día
en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta con la actividad corporal en
aumento y se obtiene con la báscula diagnóstica a través del grado de actividad seleccionado
(en modo deportivo) (1-3).
Para mantener el peso actual se debe ingresar al cuerpo la energía consumida en forma de
comida y bebida. Si por un largo período de tiempo se ingresa menos energía que la consu-
mida, el cuerpo toma la diferencia básicamente de la reserva de grasa, y el peso disminuye. Si
en cambio por un largo periodo de tiempo se ingresa más energía que la necesidad de calorías
calculada, el cuerpo no puede eliminar el excedente de energía y este excedente se almacena
como grasa, y el peso aumenta.
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Sobrepeso mayor
Sobrepeso mediano
Sobrepeso menor
Pre-adipositas
Grado de adipositas I
Grado de adipositas II
Grado de adipositas III
IMC
< 16
16-16,9
17-18,4
18,5-25
25,1-29,9
30-34,9
35-39,9
≥ 40