Valores De Indicación; Función Scan; Función Recovery - Kettler Marathon TX2 Manual Del Usuario

E Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento TX2
VALORES DE INDICACIÓN
Indicación Resolución
PULSE (bpm)
CAL (kcal)
PENDIENTE / INCLINE (%)
TIME (min:sec)
DISTANCE (km)
DISTANCE (mile)
SPEED (km/h)
SPEED (mph)
LAP (400m)
1 Ajustes para el entrenamiento
AJUSTE DE LA VELOCIDAD
Con el pulsador SPEED (+) se incrementa la velocidad durante
el entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Con el pulsador SPEED (-) se reduce la velocidad durante el ent-
renamiento en 0,1 km/h (mph).
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Con los pulsadores DIRECT SPEED 4,0 km/h (2,5 mph), 8,0
km/h (5,0 mph), 12 km/h (7,5 mph) para la velocidad, podrá
ajustar la velocidad directamente.
AJUSTE DE LA PENDIENTE
Con el pulsador PENDIENTE INCLINE (+) se incrementa el
ángulo de la pendiente en un 1 %.
Con el pulsador PENDIENTE INCLINE (-) se reduce el ángulo de
la pendiente en un 1 %.
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Con los pulsadores DIRECT PENDIENTE INCLINE 4 %, 8 %, 12
% para la pendiente, podrá ajustar directamente la pendiente.
Por razones de seguridad, el ángulo de la pendiente solamente
puede ser ajustado manualmente. Una excepción la represent-
an los siguientes cuatro programas: P4, P5, P6 = programas de
pendiente y P10 = H-SI (programa de control de la frecuencia
cardiaca) a través de la velocidad y la pendiente. Es posible
ajustar el ángulo de inclinación también en el modo de Stop
SELECCIÓN DEL PROGRAMA
Durante el modo Stop podrá seleccionar un programa con el
pulsador PROGRAM.
FUNCIÓN SCAN
La función SCAN le permitirá visualizar alternativamente los
valores para las calorías o el pulso, y alternativamente los valo-
res para el tiempo o las vueltas.
Después del arranque, los valores para las calorías y el pulso
aparecen en la visualización de CAL/PULSE y el tiempo o las
vueltas en la visualización LAP/TIME automática y alternativa-
mente. Se iluminará siempre el LED correspondiente a la actual
visualización. Después de presionar brevemente el pulsador
SCAN, las visualizaciones quedarán fijamente visibles. Un
nuevo accionamiento del pulsador SCAN cambia a otra posibi-
lidad de visualización. Existen las siguientes posibilidades de
visualización:
PULSE - TIME; PULSE - LAP; CAL - LAP; CAL - TIME
Presionando prolongadamente el pulsador SCAN se accederá
nuevamente al cambio automático.
FUNCIÓN RECOVERY
Si durante el entrenamiento se produce una señal del pulso,
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Rango Graduación
XXX 40-230
XXX 1-999
XX 0-12
XX:XX 00:01-99:00 00:01
XX.X 00.1-99.0
XX.X 00.1-99.0
XX.X 01.0-16.0
XX.X 00.6-10.0
XXX 1-200
con este pulsador activará la función de RECOVERY. La cinta
de marcha se detiene. Se mide el pulso de esfuerzo y un minu-
to más tarde el pulso de recuperación y se calculará una nota
1
de fitness. Con el mismo entrenamiento, la mejora de esta nota
1
es una medida para el incremento de fitness.
1
En la visualización TIME se activa una cuenta atrás durante 60
segundos. En la visualización DISTANCE se graba el pulso del
0.1
esfuerzo, y en la visualización SPEED se visualiza el pulso de
0.1
recuperación, en la visualización PENDIENTE INCLINE se cal-
0.1
culará la nota de fitness. Al cabo de aprox. 16 segundos, la
0.1
visualización cambia al modo de pausa.
1
Cálculo de la nota fitness:
(
Nota 6 - 10 x (P1– P2)
P1
P1= pulso de esfuerzo, P2 = pulso de recuperación
1,0 = muy bien
F6,0 = insuficiente
FUNCIÓN STOP - PAUSA
Presionando una vez el pulsador STOP durante el entrenamien-
to, el programa se interrumpirá y se activará el modo de
Pausa. Una vez que la cinta de marcha se haya detenido com-
pletamente, la visualización TIME va descontando desde
03:00. Durante el modo de pausa, solamente funcionarán los
pulsadores START y STOP.
Si durante el modo de pausa presiona el pulsador START duran-
te los tres primeros minutos, la cinta de marcha se activará nue-
vamente y retomará la velocidad que estaba activada antes del
modo de pausa. Los valores del entrenamiento se seguirán cont-
ando y continuando desde donde fueron interrumpidos.
Si presiona durante el modo de pausa el pulsador STOP, el pro-
grama finalizará. Si después de tres minutos no pulsa ningún
otro pulsador, la cinta de marcha finalizará automáticamente el
programa de entrenamiento.
2 Estadística del entrenamiento
Una vez finalizado su entrenamiento, el display indicará durante
16 segundos su estadística del entrenamiento. Cuando la cinta de
marcha se haya detenido completamente, las visualizaciones indi-
carán el tiempo total, el recorrido total, las calorías totales y la
velocidad media. A continuación, el display pasa al modo de
Stop y está preparado para el próximo entrenamiento. Si quiere
saltar la estadística del entrenamiento, simplemente presione el
pulsador STOP para cerrar la visualización de la misma.
3 Cálculo de las calorías
El cálculo de las calorías es un valor orientativo. El valor calcu-
lado no tiene ninguna relevancia médica.
4 Recepción del pulso
La cinta de marcha está equipada con un registro del pulso en
la mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la
mano, sujete ambos sensores suave y completamente con
ambas manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos pue-
den provocar distorsiones. La visualización PULSE requiere
aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.
La cinta de marcha dispone también de un receptor de la fre-
cuencia cardiaca incorporado y polarmente compatible. Para
poder utilizar el sistema de pulso sin hilos en la transmisión de
la frecuencia cardíaca, deberá llevar la cinta para el pecho.
2
)