Minuto Activo - GEONAUTE OneStep 600 Manual Del Usuario

USO
Este reloj podómetro está adaptado para medir los diferentes parámetros de una caminata en
terreno llano.
Técnicamente, estas mediciones se realizan registrando las ondas de choque provocadas por el
contacto del pie con el suelo.
Para obtener una medición los más precisa posible, se recomienda colocar el reloj podómetro en la
muñeca izquierda.
El producto no está diseñado para la práctica de carreras pedestres ni el senderismo por terrenos
ondulados o accidentados porque la medición sería imprecisa (no tiene en cuenta los desniveles).
Además, caminar por terreno blando o fangoso provoca una imprecisión del 5 % aproximadamente.

MINUTO ACTIVO

El podómetro mide y diferencia el paso normal del paso activo para motivarlo a caminar más deprisa
y con más intensidad que de costumbre.
¿Qué es el paso activo?
Este concepto está relacionado con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud
(OMS) que consiste en caminar 30 minutos al día a buen ritmo. Caminar con paso activo a buen
ritmo es muy bene cioso para la salud porque ayuda a prevenir la obesidad, las enfermedades
cardiovasculares o la ansiedad según la OMS.
Técnicamente, ¿cómo funciona?
El departamento de investigación y desarrollo de Oxylane ha patentado un algoritmo basado en el
peso y la altura de la persona para de nir la velocidad mínima de paso considerada activa.
A partir de esta velocidad mínima (frecuencia de paso) estará caminando con paso activo, la forma
más saludable de caminar.
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