GEONAUTE OneStep 600 Manual Del Usuario página 89

USO
Este relógio podómetro está adequado para medir os diferentes parâmetros da sua marcha num
terreno plano.
Tecnicamente, estas medições efectuam-se registando as ondas de choques causadas pelo contacto
do pé com o solo.
Para uma medição o mais precisa possível, é aconselhável xar este relógio podómetro à pega
esquerda.
Este produto não é concebido para a prática de corrida ou de passeio em terreno ondulado ou
acidentado porque a medição é muito imprecisa nessas situações (não tomará em conta os desníveis).
Além disso, a marcha em terreno móvel ou lamacento provoca uma imprecisão aproximada de 5%.
MINUTO ACTIVO
O seu podómetro mede e distingue a marcha da marcha activa para ajudá-lo a motivar a andar com
um ritmo mais sustentado no dia-a-dia.
O que é a Marcha Activa ?
Esta noção está ligada à preconização da Organização Mundial de Saúde (OMS), ou seja, caminhar 30
minutos por dia a um ritmo sustentado. A marcha activa é uma marcha de ritmo sustentado, a mais
bené ca para a saúde (ajuda na prevenção da obesidade, doenças cardiovasculares, ansiedade...)
segundo a OMS.
Tecnicamente, como é que funciona?
Um algoritmo patenteado foi concebido pelos serviços Investigação e Desenvolvimento da Oxylane,
baseia-se no peso e na altura para de nir o limiar de accionamento da marcha activa.
Acima deste limiar (frequência de marcha...), entra em marcha activa, a marcha mais bené ca para
a sua saúde.
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