GEONAUTE OneStep 600 Manual Del Usuario página 75

GEBRUIK
Dit horloge met podometer is geschikt voor het meten van verschillende waarden tijdens het lopen
op een vlak terrein.
De techniek bestaat eruit dat de schokgolven worden gemeten die worden veroorzaakt door het
contact van uw voet met de grond.
Voor een zo nauwkeurig mogelijke meting raden we u aan dit horloge met podometer te dragen
om de linker pols.
Dit product is niet geschikt voor het hardlopen, of wandelingen op heuvelachtig of ongelijk terrein
(de meting zal dan niet nauwkeurig zijn).
Daarnaast zorgt het lopen op een losse of modderige ondergrond voor een afwijking van ongeveer 5 %.
ACTIEVE MINUUT
De podometer maakt bij het meten onderscheid tussen het zogenaamde Actieve Lopen en het
'reguliere' lopen, zodat u gemotiveerd wordt om dagelijks wat meer en in een wat vlotter tempo
door te lopen.
Wat is deze Actieve Loop precies ?
Dit begrip is gebaseerd op de aanbevelingen van de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO), die het
advies afgeeft om dagelijks 30 minuten in een stevig tempo te lopen. Omdat de actieve loop in een
stevig tempo wordt uitgevoerd, heeft het volgens de WHO een gunstige invloed op de gezondheid
(ter voorkoming van obesitas, cardiovasculaire aandoeningen, angstgevoelens).
Welke techniek zit er achter:
er is door de afdeling Onderzoek en Ontwikkeling van Oxylane een gepatenteerd algoritme
ontwikkeld, dat gebaseerd is op uw gewicht en op uw lengte. Op basis van deze gegevens kan de
drempelwaarde worden berekend van het moment waarop u met de actieve loop begint.
Komt u boven deze drempel (loopfrequentie...), dan beoefent u de actieve loop, de loop die bijzonder
goed is voor uw gezondheid.
75