096
Paranüsse
097
Pistazien, geröstet und gesalzen
098
Sesamkörner, frisch
099
Sonnenblumenkerne, frisch
100
Walnusskerne, frisch
OBST
101
Ananas, frisch
102
Ananas aus der Dose, abgetropft
103
Apfel, frisch
104
Apfelmus, ungesüßt
105
Frische Orangen, geschält
106
Aprikosen, frisch
107
Aprikosen a.d. Dose, abgetropft
108
Banane, frisch, geschält
109
Birne, frisch
110
Brombeeren, frisch
111
Datteln, getrocknet
676
0
3.64
615
0
15.6
559
0
10.2
574
0
12.3
654
0
10.6
Kcal
Chol(mg)
CH(g)
59
0
13.1
87
0
20.3
52
0
11.4
40
0
8.74
47
0
9.19
42
0
8.54
78
0
17.6
95
0
21.4
52
0
12.4
30
0
2.70
285
0
66.1
Lebensmittelliste |
68.5
13.9
54.3
17.6
50.4
17.7
49.0
22.5
62.5
14.4
Fett(g)
Prot(g)
0.15
0.46
0.13
0.38
0.40
0.34
0.30
0.26
0.20
1.00
0.10
0.90
0.08
0.74
0.18
1.15
0.30
0.50
1.00
1.20
0.51
2.03
17