BH FITNESS G2370 Manual De Instrucciones página 46

Door het indrukken van ▲ / ▼ kunt u
instellen snelheid (5-40 km / h) en de
afstand (0.5-99.5
ENTER om te bevestigen en START
om te beginnen. Je start een wedstrijd
tegen de machine.
Aan de onderkant zal de voortgang
van de gebruiker en in de bovenste
referentiewaarden. De eerste die het
doel bereiken, zal de winnaar.
Twee symbolen zullen u helpen met
uw trainingssessies:
▲ – Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is.
▼– Binnen de operatiemarge geeft dit
aan dat de snelheid te laag is.
PROGRAMMA LICHAAMSVET
Programma is een programma voor de
calculatie van percentage lichaamsvet
van de gebruiker en om speciale
belastingsprofi elen samen te stellen.
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. BODYFAT,
PROGRAM, USER, H.RC en RACE.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de
functie BODYFAT te selecteren en
druk op ENTER.
Druk op de toets START/STOP en leg
uw handen over de hartslagsensoren
(R) (hand-grip) zoals wordt getoond in
Fig 3 en na enkele seconden worden
de waarden FAT % (% lichaamsvet),
BMI (relatie lengte - lichaamsgewicht
en BODY TYPE (lichaamstype) in de
onderste vensters van de display
getoond. Op het hoofdscherm wordt
het profi el voor uw lichaamstype
weergegeven. Wanneer
beeldscherm de
verschijnt, betekent dit dat u uw
handen niet correct op de sensoren (R)
km). Druk op
MANUAL,
op het
boodschap "E-1"
(handgrip) geplaatst zijn Fig 3.
"E-2" betekent dat de gegevens buiten
het bereik.
Druk BODYFAT nogmaals om af te
sluiten deze functie.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/ LAAG
VET%
MAN <
13%
VROUW <23% 23%-
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK NORMAAL+ LICHT
<18,5 =18,5~24,9
LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 4 lichaamstypen naar
gelang het
lichaamsvet.
MALE
<13% <23%
13%~25.9% 23%~35.9% STAND
26%~30% 36%~40%
INSTRUCTIES EN GEBRUIK VAN
HANDGREEPPULSMETING
Pulshandgreep
Op dit model wordt de pulsfrequentie
gemeten door beide handen op de
sensoren (R) op het stuur te plaatsen,
zoals weergegeven in figuur nr. 3.
Als beide handen op de sensoren zijn
geplaatst, zal het hartsymbool aan de
rechterzijde van het scherm, gemarkeerd
met PULSE, beginnen te knipperen en
na een paar seconden zal er een
hartfrequentielezing
worden.
46
LAAG / GEMIDDELD
GEMIDDELD
13%- 26%-30%
25,8%
36%-40%
35,8%
OVERGE
OVERGE WICHT
WICHT
=25~30 <30
berekende percentage
FEMALE GENDER
THIN
FAT
weergegeven
HOOG
>30%
>40%
S
M
L