SPORT-ELEC FREE ACTION Manual Del Usuario página 49

MASSAGEM
Este programa é constituído de frequências
variando progressivamente de 3 a 10 Hz
para um efeito de massagem ideal.
20'
MIO-RELAXANTE
Graças à varredura de frequências de 0,25
a 3,5 Hz, este programa permite que os
músculos relaxem mais rapidamente.
20'
RECUPERAÇÃO ACTIVA
Este programa deve ser utilizado imedia-
tamente após a realização de esforços
intensos.
20'
i
O Free Action propõe uma fase de aquecimento ( 4 min) antes de iniciar a fase activa ( ) & a fase de recupera-
ção ( ) do programa.
PREPARA ÇÃO CUTÂNEA
Baixa a impedância da barreira cutânea.
Prepara a pele para a difusão das correntes
emitidas pelos programas.
2'
x
RECUPERA ÇÃO DO VOLUME
MUSCULAR
Este programa permite prevenir e combater
a perda de volume muscular geralmente
40'
devida à inactividade de um membro ou
6'
após um período de imobilização.
REFORÇO DO VOLUME MUSCULAR
Este programa só pode ser aplicado a mús-
culos que apresentem um volume normal.
Os programas «R
20'
» permitem desenvolver a força
musculaR
6'
muscular.
RESISTÊNCIA MUSCULAR
A gama de frequências de estimulação visa
aumentar a capacidade de resistência a
esforços musculares importantes.
30'
6'
PROGRAMAS SAÚDE
PROGRAMAS DESPORTO
» e «e
esistência musculaR nduRo
ALIVIA A DOR
Programa antálgico que actua por
neuroestimulação eléctrica, com oscilação
das frequências. Os eléctrodos devem ser
20'
colocados sobre o local doloroso.
TENSÃO MUSCULAR
Este programa permite aliviar eficazmente as
dores (tensões) musculares.
20'
PERNAS PESADAS
Este programa permite aliviar a sensação de
peso nas pernas.
26'
ENDURO MUSCULAR
Após a aquisição de resistência a grandes
esforços através do programa «R
», o programa «e
musculaR
30'
permite adquirir resistência a esforços mus-
6'
culares de forte intensidade e longa duração
estimulando ao máximo as fibras lentas.
MANUTENÇÃO MUSCULAR
Este programa permite conservar o pro-
gresso adquirido ao nível da resistência e do
volume muscular.
30'
6'
FORÇA EXPLOSIVA
Este programa é a continuação lógica de
«R
efoRço do Volume musculaR
». Permite alcançar a força máxima
musculaR
30'
de um músculo estimulando as fibras de
6'
alta velocidade. A intensidade da contracção
deve ser máxima.
RECUPERA ÇÃO
Graças à varredura de frequências entre
0,5 e 8 Hz, este programa permite que os
músculos recuperem-se mais rapidamente,
30'
devido a efeitos relaxantes e endorfínicos,
x
bem como ao aumento do fluxo sanguíneo.
esistência
»
nduRo musculaR
» e «R
esistência
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