Ajuste De Las Series De Ejercicios - Polar S610i Manual Del Usuario

Ajuste de las series de ejercicios

Puede programar cinco series de ejercicios; cuando vaya a empezar a practicar, sólo
tiene que seleccionar una de las series.
Interval Training Set
(serie de entrenamiento en intervalos)
Si activa los intervalos esta opción le
permite programar 3 fases de ejercicios
diferentes para cada serie en el siguiente
orden:
Fase de calentamiento
• temporizador de cuenta atrás 1
Activado/Desactivado
• límites del ritmo cardíaco 1
Activado/Desactivado
Fase de intervalos
• tipo de cálculo de intervalos: manual,
tiempo o en función del ritmo cardíaco
• número de fases de intervalos repetidos
• límites del ritmo cardíaco 2
Activado/Desactivado
• cálculo de recuperación basado en el
temporizador o ritmo cardíaco
Activado/Desactivado
Fase de enfriamiento
• temporizador de cuenta atrás 3
Activado/Desactivado
• límites de ritmo cardíaco 3
Activado/Desactivado
Si desactiva los temporizadores de cuenta
atrás, deberá detener la fase
manualmente.
BasicSet
Si desactiva los intervalos, puede ajustar
las siguientes funciones para su ejercicio:
• temporizador 1 Activado/Desactivado
• temporizador 2 Activado/Desactivado
• temporizador 3 Activado/Desactivado
• límites de ritmo cardíaco 1
Activado/Desactivado
• límites del ritmo cardíaco 2
Activado/Desactivado
• límites del ritmo cardíaco 3
Activado/Desactivado
• cálculo del recuperación
Activado/Desactivado
Debe seleccionar la activación de los
temporizadores de forma correlativa.
Por ejemplo, no puede activar el
temporizador 2 si el temporizador
1 está desactivado.
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