Tabla de contenido
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CONTENIDO
A. Colocación ..................................... 5
cardíaco ..................................................... 5
Botones y sus funciones .......................... 6
Inicio rápido ............................................. 8
Colocación del transmisor .................. 9
cardíaco ................................................ 9
cardíaco .............................................. 10
Después del ejercicio ......................... 10
Modalidades y sus funciones ................ 11
B. Introducción de los ajustes ....... 16
Información sobre el usuario ................ 18
Ajustes del ejercicio ............................... 21
Selección del tipo del ejercicio ............. 21
Ajuste de las series de ejercicios ...... 22
Ajuste de los temporizadores ...... 24
cardíaco .......................................... 24
límites del ritmo cardíaco ............. 24
Ajuste del tipo de intervalo ......... 25
y recuperaciones ............................ 26
de ejercicios ........................................ 27
Ajuste de valores de memoria .............. 28
de funciones ........................................... 29
Gasto calórico OwnCal ...................... 29
Prueba de condición física Polar ...... 30
Ritmo cardíaco máximo previsto ..... 30
Ajustes del monitor ............................... 31
de los botones/actividad ................... 31
de medición ........................................ 31
de la ayuda ......................................... 32
Ajustes del reloj ..................................... 32
Ajuste de la alarma ........................... 33
Ajuste de la hora del día ................... 33
Ajuste de la fecha .............................. 34
recordatorios ...................................... 34
Consejos sobre los ajustes ..................... 35
Cambio entre time 1 o time 2 .......... 35
Cambio de unidades de medición ...... 35
nombre de usuario y logotipo ......... 35
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