Fase De Calentamiento - Polar S610i Manual Del Usuario

Estructura de un ejercicio de entrenamiento en intervalos:
Ritmo
cardíaco
160
140
120
100

Fase de calentamiento

Temporizador de
80
cuenta atrás 1
Límites de ritmo
60
cardíaco 1
40
0 10
Fase de calentamiento (WarmUp)
1. Primero
Límites del ritmo cardíaco 1 (si está activado).
2. Después
Temporizador de cuenta atrás 1.
Información del ritmo cardíaco.
El temporizador de cuenta atrás empieza a funcionar si se ha
activado el temporizador 1. Si se ha desactivado el temporizador,
presione OK y continúe desde la fase del intervalo.
3. Al final de la fase de calentamiento
Duración de la fase de calentamiento.
Promedio del ritmo cardíaco de la fase de calentamiento.
Fase de intervalos
Repeticiones 03
20 30
Fase de enfriamiento
Temporizador de
cuenta atrás 3
Límites de ritmo
cardíaco 3
40 50 Tiempo
C 44