Näytön Kohtien Selitykset (Kuva. H); Ohjelmat; Quick Start; Manuaalinen Tila - Tunturi T10 Treadmill Competence Manual Del Usuario

Näytön kohtien selitykset (Kuva. H)
Speed
- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen nopeuden harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoitenopeuden ohjelmointitilassa.
Incline
- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen kulman harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoitekulman ohjelmointitilassa.
Distance
- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa.
- Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa.
Time
- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa.
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen "P", silloin kun
sykettä ei mitata.
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa.
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana.
‼ HUOM
• Näyttö "Step/ Distance" & "Pulse/ Calories" päivittyy 5 sekunnin
välein.
• "MODE"-painikkeella voit pysäyttää näytön tai aloittaa
skannauksen uudelleen pysäytystilassa.

Ohjelmat

Quick start

- Paina "START"-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman ennalta
määritettyjä asetuksia.
- Juoksumatto käynnistyy 1,0 km/h:n miniminopeudella ja säilyttää
nykyisen kulma-asetuksen.
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin
tahansa.

Manuaalinen tila

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-painiketta.
- Valitse "P0"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja vahvista
painamalla "MODE"-painiketta.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
‼ HUOM
• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia, harjoittelu ei
pysähdy, ellei laitetta pysäytetä manuaalisesti.
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta.

Lopeta harjoituksesi

- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa painamalla kerran
"STOP"-painiketta.
Näytölle tulee "PAUS", kun valittuna on taukotila.
- Jatka harjoittelua "PAUSE"-tilan jälkeen painamalla "START"-
painiketta.
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja pitämällä pohjassa
"STOP"-painiketta.

Valmisohjelmat (P1~P36)

Laitteessa on 36 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit. (kuva. G)
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-painiketta.
- Valitse "P1~P36"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja
vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
‼ HUOM
• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia, harjoittelu ei
pysähdy, ellei laitetta pysäytetä manuaalisesti.
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta.
Käyttäjäohjelmat (U-01~U-03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 12 vaihetta.
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen.
Jokainen vaihe kestää 1/12 kokonaisharjoitusajasta.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-painiketta.
- Valitse "U-01~U-03"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja
vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
Näytöllä "Distance" lukee "01".
- Aseta nopeus painamalla "SPEED +/-"-painikkeita. Aseta kulma
painamalla "INCLINE +/-"-painikkeita. Vahvista painamalla
"MODE"-painiketta.
Näytöllä "Distance" lukee "02"
- Toista edellä mainitut toimet ja määritä muut vaiheet.
- Käynnistä ohjelma painamalla "START"-painiketta.

Kehon rasvan mittaus

Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään määrittämään fyysinen
kuntosi kehosi parametrien ja sykkeesi perusteella.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-painiketta.
- Valitse "8-1"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja vahvista
painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä "Distance" lukee "F1"
Näytöllä "Distance" lukee "1"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 1: Mies / 2: Nainen
and confirm with the "MODE" button.
- Näytöllä "Distance" lukee "F2" ( lkä )
Näytöllä "Distance" lukee "25"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 10~99
and confirm with the "MODE" button.
8 1
SU