Jugo Energético Para El Desayuno; Súper Jugo "C - Cuisinart CFP-800 Manual De Instrucciones Y Libro De Recetas

JUGO ENERGÉTICO PARA EL DESAYUNO
Una deliciosa manera de empezar el día.
1 Rinde aprox. 8 onzas (235 ml)
puñado de perejil fresco
1 ,
manzana mediana en cuartos
1. Ensamblar el extractor de jugo y encenderlo.
½ (15 g)
onza de raíz de
,
2. Exprimir los ingredientes, en el orden indicado.
jengibre en trozos
3
zanahorias medianas
3. Revolver el jugo y servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 8 onzas (235 ml):
Calorías 198 (6 % de grasa) • Carbohidratos 4 g
Proteínas 1 g • Grasa 0 g • Grasa saturada 0 g
Colesterol 0 mg • Sodio 186 mg • Calcio 165 mg • Fibra 1 g
* Nutrientes principales (porcentaje del valor diario
recomendado):
Vitamina A 829 % • Vitamina C 167 % • Hierro 26 % • Folato
35 %
DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
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SÚPER JUGO "C"
Los pimientos rojos están repletos de vitamina C. No hay que usar
mucho para sacar los beneficios. Prepare este jugo cuando se siente mal.
¡Proporciona el doble del valor diario recomendado de vitamina C y más
de cuatro veces el valor diario recomendado de vitamina A!
½ ,
Rinde aprox. 14 onzas (415 ml)
pimienta dulce roja sin
semillas
1. Ensamblar el extractor de jugo y encenderlo.
4
zanahorias medianas
½ , 2. Exprimir los ingredientes, en el orden indicado.
toronja grande pelada y
partida a la mitad
3. Revolver el jugo y servir inmediatamente.
½ ,
naranja mediana pelada
¼ ,
limón pelado
Información nutricional por porción de 8 onzas (235 ml):
Calorías 94 (4 % de grasa) • Carbohidratos 24 g
Proteínas 2 g • Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g
Colesterol 0 mg • Sodio 86 mg • Calcio 72 mg • Fibra 1 g
* Nutrientes principales (porcentaje del valor diario
recomendado):
Vitamina A 441 % • Vitamina C 188 % • Folato 13 %
DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
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