Saltos Básicos; Instalación Y Desmontaje - BERG ULTIM Champion FlatGround 200 Manual De Instrucciones

4.2 Saltos básicos
Salto básico
Adopte una postura erguida y mantenga cabeza en línea con la
espalda. Dirija la mirada hacia la zona de salto. Al elevarse, mueva
los brazos hacia delante haciendo un círculo y apunte los dedos de
los pies hacia la esterilla. Al bajar, mantenga los pies juntos y mire
hacia abajo. Cuando aterrice tiene que haber una distancia de 40
cm entre los pies.
Salto con manos y rodillas
Haga el salto básico. Dirija la mirada hacia la zona de salto. Mueva
los brazos hacia delante haciendo un círculo. Aterrice apoyando
las manos y las rodillas. Coja impulso con las manos y vuelva a la
posición erguida.
Aterrizaje sentado
Haga el salto básico. Dirija la mirada hacia la zona de salto.
Aterrice sentado. Cuando esté en esa posición, mantenga las
manos junto a las caderas, apoyadas en la superficie. Coja impulso
con las manos y vuelva a la posición erguida.
Aterrizaje sobre el abdomen
Haga el salto básico y aterrice sobre el abdomen. Mantenga la
cabeza alineada con la espalda y los brazos extendidos hacia
delante y sobre la superficie. Coja impulso con las manos y vuelva
a la posición erguida.
Aterrizaje sobre la espalda
Haga el salto básico y aterrice sobre la espalda. Mantenga la
barbilla pegada al pecho durante el aterrizaje. Coja impulso con las
piernas y vuelva a la posición erguida.
5. Instrucciones de montaje y mantenimiento
5.1 Instalación y desmontaje
Montaje y desmontaje general:
• No instale la cama elástica si hay mucho viento; espere a que amaine.
• Recomendamos usar guantes durante el montaje.
• Instale la cama elástica sobre una superficie uniforme con la ayuda de un nivel.
• Puede que algunas de las piezas del producto vengan con tuercas autoblocantes, que son de un solo uso
y deben cambiarse cada vez que monte y desmonte la cama elástica.
• A partir de la página 4 encontrará instrucciones sobre cómo instalar el producto.
• Para colocar los accesorios, siga las instrucciones del manual.
• En caso de querer trasladar la cama elástica a otro sitio (que esté cerca), primero tendrá que retirar las
piezas de anclaje (si las hay). Para moverla se necesitan, idealmente, cuatro adultos, que tendrán que
coger la cama por las guías superiores.
• Si quiere trasladarla a un lugar más alejado, tendrá que desmontarla por completo y guardarla en el
embalaje original. Luego vuelva a montarla según las instrucciones de instalación.
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