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Idiomas disponibles
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4.- FUNZIONAMENTO.-
Premere il tasto
cambiare
tra
disponibili, Fig.5, Fig. 6, Fig.7 y Fig.
8.
Premere il tasto
l'esercizio. Premere di nuovo per
metterlo in pausa.
Premere i tasti
monitor o sul manubrio (Fig. 13) per
modificare il livello.
Premere
il
tasto
realizzare il test e ottenere il livello
FTP.
5.- TEST FTP.-
Dopo aver premuto il tasto
apparirà TEST nella parte superiore
dello schermo, Fig.9.
Il test viene eseguito in 3 fasi:
Fase 1: riscaldamento di 2 minuti.
Fase 2: prova di 14 minuti.
Fase 3: Sprint di 4 minuti.
Durante gli ultimi 10 secondi di ogni
fase, la parola TEST e la durata
lampeggieranno.
Una volta concluso il test apparirà
sullo schermo il valore FTP, Fig.10.
Il valore FTP (Functional Threshold
Power) corrisponde con la potenza
che l'utente può esercitare durante
45-60 min. È un buon riferimento per
determinare i punti di lavoro in base
alla tabella di seguito:
o
per
le
4
schermate
per iniziare
e
per
zona
Recupero
Resistenza
Ritmo
Limite lattato
VO2
Limite
anaerobico
Se il valore del FTP è 0 le zone
sul
determinano le funzione dei watts :
Recupero
Resistenza
Ritmo
Limite lattato
VO2
Limite anaerobico
6.-
MISURA.-
Con il monitor acceso premere i tasti
per accedere alla Fig.11.
Premere
confermare e cambiare valore.
Premere i tasti
regolare il valore.
Introdurre l'unità di misura nella
parte intermedia (0-> metrico; 1->
inglese).
La parte inferiore mostra la versione
del software.
23
<55%
55% – 74%
75% – 89%
90% – 104%
105% – 120%
>120%
zona
0-99
100-199
200-299
300-399
400-499
≥500
CAMBIO
UNITÀ
e
durante 3 secondi
il
tasto
WATT
DI
per
o
per
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