Ohjelmat; Quick Start (Pika-Aloitus); Lopeta Harjoituksesi; Lepotoiminto - Tunturi Cardio Fit T25 Manual Del Usuario

Distance
- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa�
- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa�
Time
- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa�
- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa�
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoitustilassa�
- Arvo näytetään sykkeenä minuuttia kohti�
Sykkeen LED-merkkivalo syttyy vilkuntatilassa, mikä osoittaa, että
syke saadaan�
‼ HUOMAUTUS
• Kun sykettä ei mitata, näytössä näkyvät vain kaloriarvot�
• Sykkeen LED-merkkivalo palaa kiinteästi, mikä osoittaa, että
sykettä ei saada�
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa�
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�

Ohjelmat

Quick start (Pika-aloitus)

- Paina START (aloita) -painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia�
- Juoksumatto käynnistyy miniminopeudella
0,8 km/h kolmen sekunnin laskennan jälkeen�
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta halutessasi muuttaa
harjoituksesi tehoa, ja voit lopettaa harjoituksen milloin tahansa
painamalla STOP (lopeta) -painiketta�

Lopeta harjoituksesi

- Paina "STOP" lopetaa harjoitus�

Lepotoiminto

Kun laite on ollut pysähdyksissä yhteensä 10 minuutin ajan ilman
mitään toimintaa, laite sammuu lepotilaan ja kaikki näytöt menevät
pimeiksi�
Paina mitä tahansa painiketta kytkeäksesi laitteen taas toimintatilaan,
kun se on lepotilassa�
Valmisohjelmat (P1–P15)
Laitteessa on 15 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit� (Kuva G)
Harjoituslaitteen ollessa valmiustilassa tai käynnistystilassa:
(Paina milloin tahansa Stop (lopeta), jos haluat siirtyä tähän tilaan)
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE (tila) -painiketta, jolloin
näkyviin tulee P1� Paina MODE (tila) -painiketta useita kertoja
valitaksesi haluamasi ohjelman (P1–P15), joka näytetään Speed
(nopeus) -ikkunassa�
- Kun haluamasi ohjelma näkyy, aseta haluamasi harjoitusaika
painamalla SPEED +/- (nopeus) -painikkeita�
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia�
Asetusalue 5:00–99:00 min�
‼ HUOMAUTUS
• Asetettu harjoitusaika määrittää ohjelmaosion keston, sillä kukin
harjoitusosio on 1/20 kokonaisharjoitusajastasi�
• Voit säätää ohjelman aikana senhetkistä nopeutta SPEED +/-
(nopeus) -painikkeilla tarpeidesi mukaan� Tämä säätö koskee
vain valitun harjoitusprofiilin käytössä olevaa osiota� Seuraavan
harjoitusosion alkaessa harjoituslaite noudattaa jälleen
alkuperäistä ohjelmaa�
- Aloita harjoitus painamalla START (aloita) -painiketta�
- Valmisohjelma käynnistyy kolmen sekunnin laskennan jälkeen
ensimmäistä osiosta ja aloitusnopeudella�
- Kolme sekuntia ennen profiilin seuraavaan osioon siirtymistä
nopeusnäyttö näyttää lyhyesti seuraavan tavoitenopeuden
nopeusikkunassa ja
ilmoittaa asiasta kolmella äänimerkillä, ja sitten nopeutta
säädetään�
- Ohjelman lopussa laite ilmoittaa loppumisesta useilla äänimerkeillä
ja palauttaa kaikki tietoikkunat arvoon 0�

Laskuritila

Laitteessa on kolme laskuriohjelmaa:
aikalaskuri, matkalaskuri ja kalorilaskuri�
Laitteen on oltava pysäytystilassa, jotta ohjelma voidaan asettaa/
ohjelmoida�
Paina STOP (lopeta) -painiketta milloin tahansa harjoituslaitteen
ollessa valmiustilassa tai käynnistystilassa,
niin pääset tähän tilaan�
Aikalaskuritila
- Avaa aikalaskuritila painamalla Set (aseta) -painiketta kerran�
Time (aika) -ikkunassa näkyy 30:00� Lukemaa voi säätää sen
vilkkuessa�
- Säädä haluamasi aikatavoite painamalla Speed -/+ (nopeus)
-painikkeita�
Speed -/+ (nopeus) -painikkeen pitäminen painettuna lisää
ohjelmointinopeutta�
Asetusalue 5:00 / 99:00 ± 1:00
- Käynnistä ohjelma painamalla START (aloita) -painiketta�
Matkalaskuritila
- Avaa matkalaskuritila painamalla Set (aseta) -painiketta kaksi kertaa�
Distance (matka) -ikkunassa näkyy 1:00� Lukemaa voi säätää sen
vilkkuessa�
- Säädä haluamasi matkatavoite painamalla Speed -/+ (nopeus)
-painikkeita�
Speed -/+ (nopeus) -painikkeen pitäminen painettuna lisää
ohjelmointinopeutta�
Asetusalue 0�5 / 99�9 ± 0�1
- Käynnistä ohjelma painamalla START (aloita) -painiketta�
Kalorilaskuritila
- Avaa kalorilaskuritila painamalla Set (aseta) -painiketta kolme
kertaa�
Calorie (kalori) -ikkunassa näkyy 50� Lukemaa voi säätää sen
vilkkuessa�
- Säädä haluamasi kaloritavoite painamalla Speed -/+ (nopeus)
-painikkeita�
Speed -/+ (nopeus) -painikkeen pitäminen painettuna lisää
ohjelmointinopeutta�
Asetusalue 10 / 990 ± 10
- Käynnistä ohjelma painamalla START (aloita) -painiketta�
- Juoksumatto pysähtyy tasaisesti, kun tavoite on saavutettu�
- Tavoitteita voi asettaa vain yhden�
8 1
SU