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FR
100
Mode sportif (Sporty)
1. Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour sélectionner votre programme
d'entraînement, sélectionnez le mode sportif (Sporty) et appuyez sur la
touche MODE pour confirmer.
2. Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour régler la durée (TIME).
3. Appuyez sur START/STOP pour débuter l'entraînement. Appuyez sur la
touche HAUT ou BAS pour régler la résistance.
4. Appuyez sur START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur
la touche RESET pour revenir au menu principal.
Mode Cardio (Cardio)
1. Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour sélectionner votre programme
d'entraînement, sélectionnez le mode cardio (HRC) et appuyez sur la
touche MODE pour confirmer.
2. Appuyez sur la touche HAUT ou BAS pour sélectionner 55%, 75%, 90% ou
TAG (TARGET H.R. = fréquence cardiaque cible). Valeur par défaut : 100
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