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Ejercicios
Para hombres
Pérdida de peso
Escalada
Esfuerzo repentino
Fuerza
Combinar altos y
bajos
Esfuerzos cortos
Intervalo
Mantenimiento
Toda la pierna
Objetivo: Caderas
Cardio
Onda
Intervalo
Ritmo cardiaco
Potencia
Potencia sostenida
Potencia variable
Consulte el apéndice para obtener una descripción general de los ejercicios.
Lecturas de datos: Pantalla LED
A medida que el usuario se ejercite, la unidad llevará un seguimiento de los datos siguientes y los
mostrará en pantalla:
LPM (latidos por minuto): Ritmo cardiaco actual del usuario. El ritmo cardiaco se mostrará cuando
Calorías: El total acumulado de calorías quemadas durante el ejercicio.
Calorías por hora: C álculo del gasto energético de la carga de trabajo actual en calorías por hora.
Distancia: Distancia total recorrida durante el entrenamiento. En función de los ajustes
predeterminados elegidos, esta medida se mostrará en el sistema imperial (millas) o el
métrico (kilómetros). La unidad usa un recorrido fijo de 24" (61 cm), de lo que resulta
una distancia de desplazamiento de 48" (122 cm) por revolución. Distancia = Pasos por
minuto × 24" (61 cm) × Tiempo.
Pasos/min: M edia de pasos por minuto a la velocidad actual.
Manual del usuario de Cybex
Para mujeres
Escalada
Esfuerzo repentino
Combinar altos y
bajos
Esfuerzos cortos
Intervalo
Tonificarse
Toda la pierna
Intensivo de glúteos
Onda
Intervalo
Ritmo cardiaco
Potencia sostenida
Potencia variable
se introduzca una señal.
Niveles
Ajustes
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
n/d
Seleccione la duración, edad, objetivo de
ritmo cardiaco y peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
10
Seleccione la duración, el nivel y el peso.
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