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Perda de peso
Neste caso, o factor importante é o esforço realizado.
Quando mais intenso e mais prolongado for o exercício
físico, maior será a quantidade de calorias queimadas.
Efectivamente, o exercício físico é o mesmo que se
realiza para melhorar a condição física, mas o
objectivo é diferente.
INDICAÇÕES GERAIS.-
Leia atentamente as instruções deste manual. Este for-
nece-lhe indicações importantes sobre a montagem,
segurança e uso do equipamento.
1
Este equipamento está indicado para uso comercial.
O peso de utilizador não deverá exceder os 150kg.
2
Mantenha as mãos afastadas de todas as partes
móveis do equipamento.
3
Os pais e outras pessoas responsáveis pelas
crianças, deverão ter em conta a sua natureza curiosa,
o que as poderá levar a situações e comportamentos
que podem ser perigosos. Este equipamento nunca
deverá ser utilizado como um brinquedo.
4
É da responsabilidade do proprietário comprovar se
todos
os
utilizadores
adequadamente
informados
precauções necessárias.
5
Este equipamento só poderá ser usado por uma
pessoa de cada vez.
6
Utilize roupas e calçado adequado. Verique que tem
os atacadores correctamente atados.
1.-
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Abra a caixa de cartão e retire desta embalagem todas
as peças que devem ser montadas. Verifique que
estão todas as peças de montagem Fig.1:
ATENÇÃO:
Recomenda-se
segunda pessoa para a realização da montagem
desta máquina.
Fig.1 Peças:
(11)
Corpo principal.
(31)
Tubo cavalete
(52L)
Braço superior esquerdo.
(52R) Braço superior direito.
(130)
Pedales.
(29)
Adaptador.
Porcas e parafusos:
(517) Porca M8
(518) Parafuso M8x28
Chaves de montagem.
2. MONTAGEM DO CORPO PRINCIPAL.-
ATENÇÃO: Para a realização desta montagem é
necessária a ajuda de uma segunda pessoa.
Remover as proteções de corpo principal.
do
equipamento
estão
sobre
todas
a
ajuda
de
Pegue no tubo cavalete com calços reguláveis traseiros
(31), e posicione-o no cavalete traseiro da máquina, e
introduza os parafusos (34) com as anilhas (16) e as
porcas (17), que soltou anteriormente, e aperte
fortemente.Fig.2.
3. MONTAGEM DOS BRAÇOS.-
Traga o braço esquerdo (52L) (marcado com a letra L)
para o braço inferior (51L) Fig.3, conecte o cabo de
pulso no braço (515) ao conector de pulso na máquina
(516).
Leve o braço esquerdo (52L) e inseri-lo no eixo bar
foco (51L), Fig.3. Coloque as porcas (517) e parafusos
(518) e aperte com força.
Realize a mesmo montagem do braço direito (52R),
(marcado com a letra R) seguindo os passos que
realizou para a montagem do braço esquerdo.
4. MONTAGEM DO TUBO GUIADOR.-
Ligue os dois terminais que saem do tubo remo (27)
(28) e o corpo principal (19) (14).
Introduza o tubo guiador (21) pelo tubo saliente do
corpo central (11), tendo cuidado para não enganchar
os cabos.
Coloque os parafusos (113) como mostra a Fig.4.
as
Deixe o tubo guiador alinhado e aperte com força.
5.- MONTAGEM DO MONITOR.-
Segure no monitor (22) e aproxime-o do tubo de remo
(11). Ligue os terminais (9PIN; 2PIN) que saem da
parte inferior do monitor, aos terminais (27) e (28) que
saem da parte superior do tubo de remo (11) Fig.5.
Aparafuse o monitor (22) com os parafusos (25) Fig.5,
ATENÇÃO: cuidado para não prender os cabos.
6. MONTAGEM DOS PEDAIS.-
Siga atentamente as instruções de montagem dos
uma
pedais; uma colocação incorrecta poderia danificar
a rosca do pedal ou da biela.
As posições de direita e esquerda deverão ser
escolhidas estando o usuário montado no selim, na
posição de exercício.
O pedal direito (130R), marcado com a letra (R) deverá
enroscar-se no sentido dos ponteiros do relógio, na
biela directa, marcada com a letra (R). Aperte com
força, Fig.6.
O pedal esquerdo (130L), marcado com a letra (L),
deverá enroscar-se no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio, na biela esquerda marcada com a
letra (L). Aperte com força Fig.6.
IMPORTANTE:
parafusos que se acabam de montar ao fim de um
mês de uso do equipamento .
NIVELAMENTO.-
18
é
aconselhável
reapertar
H785
os
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