Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Het versterken van de spieren.
Om de spieren tijdens de oefeningen steviger en
sterker te maken dient u een hoge weerstand te
kiezen. Dit geeft een hogere spanning op het
spierstelsel en het kan soms aangewezen zijn de
oefening iets in te korten. Als u uw algemene conditie
wenst
te
verbeteren,
trainingsprogramma wijzigen. Doe de opwarmingsen
ontspanningsoefeningen
wanneer u aan het einde van de oefening komt,
vermeerdert u de weerstand om zo een grotere
inspanning met uw benen te doen. U zult de snelheid
moeten minderen om uw hartritme in de beoogde
zone te behouden.
Afvallen.
Voor deze gevallen is de gedane inspanning de
belangrijke factor. Hoe intenser en langer de oefening
is, des te meer calorieën u zult verbranden. De
inspanning is dus hetzelfde als bij de verbetering van
de fysieke conditie, het doel is echter verschillend.
ALGEMENE AANWIJZINGEN.-
Lees
aandachtig
handleiding. U vindt hier belangrijke aanwijzin-gen in
verband met de montage, de veiligheid en het
gebruik van het toestel.
1
Dit toestel is ontworpen voor commercieel gebruik.
De gebruiker mag niet meer dan 150kg wegen.
2
Breng uw handen niet in de buurt van de
bewegende delen van het toestel.
3
Ouders en andere personen met kinderen onder
hun hoede dienen er rekening mee te houden dat
kinderen van nature uit nieuwsgierig zijn en dat ze
daardoor zichzelf in gevaar kunnen brengen. Dit
toestel is in geen geval speelgoed.
4
Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om
er voor te zorgen dat alle gebruikers van het
apparaat voldoende zijn ingelicht in verband met de
werking en de veiligheidsmaatregelen.
5
Dit apparaat mag slechts door één persoon tegelijk
worden gebruikt.
6
Gebruik aangepaste kledij en schoeisel. Knoop uw
veters goed vast.
1.-
MONTAGE INSTRUCTIES.-
Open de kartonnen doos zoals weergegeven in
Fig.1. Haal alle monteerstukken eruit. Controleer of
alle monteerstukken aanwezig zijn, Fig.1.
N.B.: De hulp van een tweede persoon wordt
aanbevolen bij het monteren van dit toestel.
Fig.1 Onderdelenlijst:
(11)
Centrale frame.
(22)
Monitor.
(21) Belangrijkste bericht
(31) Achterste driehoekstang
(52L)
Bovenste focusstang
dan
moet
zoals
gewoonlijk,
de
aanwijzingen
in
(52R) Bovenste rechterfocusstang
(130) Pedalen.
(29)
Schroeven en sluitingen
(517) Moer M8
u
uw
(518) Schroef M8x28
Inbussleutel en combisleutel
maar
2. DE DRIEHOEKSTANGEN MONTEREN.-
N.B.: De hulp van een tweede persoon is vereist
voor deze montagefase.
Verwijder bescherming van de belangrijkste lichaam.
Neem de achterste driehoekstang met instelbare voet
(31) en plaats het op achter stand van de machine,
breng de bouten (34) met de ringen (16) en moeren
(17) en maak alles goed vast. Fig.2.
3. DE FOCUSSTANGEN MONTEREN.-
Breng je linkerarm (52L) (gemarkeerd met de letter
"L") aan de onderarm (51L) Fig.3, sluit u de puls-
deze
kabel op de arm (515) aan de puls-connector op de
machine (516).
Neem de linker arm (52L) en plaats het op de focus
balk spindel (51L), Fig.3. Breng de moeren (517) en
schroef (518) en draai stevig vast.
Neem de rechterfocusstang (52R) (gemarkeerd met
de letter "R") en herhaal dezelfde montageprocedure
als met de linker.
4. MONTAGE VAN DE FRAMEBUIS.-
Plaats de framebuis (21) op de buis die uit het centrale
frame (11) steekt, waarbij u ervoor dient te zorgen dat
de kabels niet bekneld raken. Verbind de terminals die
uit de framebuis (27) (28) steken met die van de
centrale frame (19) (14).
Plaats de schroeven (113) getoond in Fig.4, zet de
amebuis recht en draai enigszins vast.
5.- DE MONITOR BEVESTIGEN.-
Pak de monitor (22) en breng deze omhoog naar de
hoofdstang (21). Verbind de uiteinden (9PIN; 2PIN),
die uit de onderkant van de monitor komen met de
uiteinden (27) en (28) die uit de bovenkant van de
hoofdstang (21) komen, Fig.5.
Bevestig de monitor (22) met de schroeven (25),
Fig.5, waarbij u ervoor moet zorgen dat de draden
niet beklemd raken.
6. MONTAGE VAN DE PEDALEN.-
Volg nauwgezet de montage instructies van de
pedalen.
schroefdraad van de pedalen of van de crank
beschadigen.
De aanduidingen rechts en links worden gezien,
gezeten op het zadel, in de richting waarin men de
oefening doet.
24
Adapter.
Een
foutieve
H785
plaatsing
kan
de
Publicidad
