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Se desidera anche migliorare il suo stato di forma fisica
dovrà cambiare il suo programma d' allenamento.
Realizzi il programma di riscaldamento e rilassamento
abituali, peró quando sia vicina alla fine della fase d'
allenamento, aumenti la resistenza per sottomettere le
sue gambe ad uno sforzo maggiore. Dovrà ridurre la
velocità per mantenere il ritmo cardiaco nella zona
obiettivo.
Perdita di peso.
In questo caso, il fattore importante è lo sforzo
realizzato. Quanto più intenso e più prolungato è il
programma d' allenamento, maggiore sarà la quantità
di calorie bruciate. In effetti, il lavoro è lo stesso di
quello realizzato per migliorare la condizione fisica,
però l' obiettivo è diverso.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga con attenzione le istruzioni di questo manuale.
Questo le fornisce indicazioni importanti sul montaggio,
sicurezza ed utilizzo della macchina.
1
Questo apparecchio è stato disegnare per uso
commerciale. Il peso dell' utente non debe andre oltre i
150kg.
2
Mantenga le mani lontane dalle parti mobili dell'
apparecchio.
3
I genitori ed altre persone responsabili dei bambini
devono tenere conto della natura curiosa di questi che
li può portare a situazioni e condotte che possono
risultare pericolose. Questo apparecchio non si deve
utilizzare in nessun caso come un giocattolo.
4
È responsabilità del propietario l' assicurarsi che tutti
gli utenti della macchina siano adatti ed informati su
tutte le precauzioni necessarie da prendere.
5
Il suo apparecchio solo può essere utilizzato da una
persona allo stesso tempo.
6
Usi capi d' abbigliamento e scarpe adatti. Si allacci i
cordoni correttamente.
1.-
ISTRUZIONI DI MONTAGGIO.-
Aprire la scatola di cartoné. Estrarre tutti i pezzi di
montaggio e rimuovere l'imballaggio. Verificare che ci
sono tutti i pezzi necessari al montaggio Fig.1:
ATTENZIONE: Si raccomanda l'ausilio di una
seconda persona,
montaggio di questa macchina.
Fig.1 Pezzi:
(11)
Corpo principale.
(21)
Tubo manubrio
(22)
Monitor.
(31)
Tubo cavalletto
(52L)
Braccio superiore sinistro.
(52R)
Braccio superiore destro.
(130)
Pedali.
(29)
Adattatore.
per la realizzazione del
Bulloneria:
(517) Dado M8
(518) Vite M8x28
Chiavi Allen e combinata.
2. MONTAGGIO DEI CORPO PRINCIPALE.-
ATTENZIONE:
Per
macchina, si raccomanda l'ausilio di una seconda
persona.
Rimuovere le protezioni dal corpo principale.
Prendere il tubo cavalletto con tasselli regolabili a (31),
e posizionarli nel cavalletto posteriore della macchina
ed inserire le viti (34) con le rondelle (16) ei dadi (17),
che sono stati svitati precedentemente e stringere
saldamente.Fig.2.
3. MONTAGGIO DEI BRACCI.-
Portare il braccio sinistro (52L) (segnato con la lettera
L) al braccio inferiore (51L) Fig.3, collegare il cavo di
pulso sul braccio (515) al connettore di pulso della
macchina (516).
Inserire il braccio sinistro (52L) (segnato con la lettera
L) nell'asse delle braccia Fig.3. Montare i dadi (517) e
le rondelle (518) e con l'ausilio di due chiavi combinate
stringere con forza.
Prendete
la
barra
(contrassegnato
con
attraverso la stessa procedura di assemblaggio come
con la sinistra.
4. MONTAGGIO DEL TUBO DEL
MANUBRIO.-
Introduca il tubo manubrio (21) nel tubo che fuoriesce
dal corpo centrale (11), facendo attenzione a non
agganciare i cavi. Colleghi i due terminali che
fuoriescono dal tubo manubrio (27) (28) e dal corpo
centrale (19) (14).
Collochi le viti (113) come mostra la Fig.4, allinei il tubo
manubrio e stringa leggeramente.
5. MONTAGGIO DEL MONITOR.-
Prendere il monitor (22) e avvicinarlo al tubo di
supporto (21), collegare i terminali (9PIN; 2PIN) che
escono dalla parte inferiore del monitori, ai terminali
(27) e (28), che escono dalla parte superiore del tubo
di supporto (21) Fig.5.
Serrare il monitor (22) con le viti (25) Fig.5 prestando
attenzione a a non schiacciare i cavi.
6. MONTAGGIO DEI PEDALI.-
Osservi con attenzione le istruzioni di montaggio
dei pedali, una collocazione sbagliata potrebbe
danneggiare il filetto del pedale o della biella.
Le posizioni destra e sinistra si dovranno prendere con
l'
utente
montato
allenamento.
21
H785
il
montaggio
di
di
destra
fuoco
la
lettera
"R")
e
sul
sellino,
in
posizione
questa
(52R),
passare
di
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