Tunturi T20 Treadmill Manual Del Usuario página 36

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Incline -
- Diminue l'inclinaison (0 ~ 12 -1).
- Parcourez les programmes et changez les valeurs en mode
programmation.
Touches de raccourci d'inclinaison.
Les touches de raccourci d'inclinaison sont : 0, 5, 10.
Par exemple, le niveau d'inclinaison passera de n'importe quelle
inclinaison à 5 si l'utilisateur appuie sur la touche de raccourci
d'inclinaison 5.
Touches d'accès rapide inclinaison sur le guidon :
- + : Identique à Incline +.
- - : Identique à Incline –.
Explication des éléments d'affichage (Fig. H)
Vitesse
- Montre la vraie vitesse du tapis de course en mode entraînement.
- Montre la vitesse à atteindre en mode programmation.
- Montre la sélection de programmes en étant en mode
programmation.
Piste LED
- La piste de 400 mètres indique la position imaginaire que vous
auriez si vous couriez sur une piste de cours de 400 mètres.
Pente
- Montre la vraie inclinaison du tapis de course en mode
entraînement.
- Montre l'inclinaison à atteindre en mode programmation.
Distance
- Montre la distance courue en mode entraînement.
- Montre la distance qu'il reste à courir en mode entraînement avec
décompte.
- Montre la distance à atteindre en mode programmation.
Durée
- Montre la durée courue en mode entraînement.
- Montre la durée qu'il reste à courir en mode entraînement avec
décompte.
- Montre le temps à atteindre en mode programmation.
Cœur
- Montre le rythme cardiaque en mode entraînement, ou « P »
lorsqu'aucun rythme cardiaque n'est mesuré.
Calories
- Montre les calories brûlées en mode entraînement.
- Montre les calories qu'il reste à brûler en mode entraînement avec
décompte.
- Montre les calories brûlées à atteindre en mode programmation.
‼ REMARQUE
• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer
différentes séances d'entraînement. Elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d'un traitement médical.
‼ REMARQUE
• L'affichage Durée/Pas, Cœur/Inclinaison et Calories/Distance
contrôle toutes les 5 secondes.
Programmes
Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur le bouton « Start/Pause » pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable.
- Le tapis de course commencera à la vitesse minimum de 1.0 Km/h
et gardera le paramètre d'inclinaison actuel configuré.
- Ajustez manuellement la vitesse/pente à tout moment pour
modifier votre entraînement, et arrêtez/interrompez quand vous
voulez.
Mode compte à rebours cible (P0)
La machine doit être en mode démarrage pour accéder au mode
compte à rebours.
Appuyez et maintenez le bouton « Stop/Reset » pendant 2 secondes
pour mettre le tapis de course en mode de démarrage.
- Appuyez sur le bouton « Mode » pour sélectionner le mode
compte à rebours cible :
• Mode d'entraînement 1 : Durée cible.
Utilisez les touches « Speed/ Incline + et - » pour ajuster la
valeur. 30:00 min. par défaut. Plage 5:00~95:00 ± 1:00.
• Mode d'entraînement 2 : Distance cible.
Utilisez les touches « Speed/ Incline + et - » pour ajuster la
valeur. 1,00 km par défaut. Plage 1,00-99,00 ± 1,0.
• Mode d'entraînement 3 : Compte à rebours calories.
Utilisez les touches « Speed/ Incline + et - » pour ajuster la
valeur. 50 par défaut. Plage 20-9990 ± 10.
- Appuyez sur le bouton « Start/ Pause » pour commencer votre
entraînement immédiatement quand vous sélectionnez la cible
souhaitée.
‼ REMARQUE
• Lorsque vous définissez un objectif, l'entraînement s'arrête
automatiquement lorsque l'objectif prédéfini est atteint.
• Il est impossible de définir plus d'un objectif.
Fin de l'entraînement
- Suspendez à tout moment votre entraînement en appuyant une
fois sur le bouton « Start/Pause ».
L'écran indiquera « PAUS » en étant en mode pause. La durée max.
de la pause est de 4,30 min.
- Appuyez sur le bouton « Start/Pause » pour reprendre
l'entraînement en étant en mode « PAUS ».
- Appuyez une fois sur le bouton « STOP » pour arrêter
l'entraînement.
- Appuyez deux fois sur le bouton « STOP » pour réinitialiser la
console.
Programmes préréglés (P1-P36)
L'équipement a 36 programmes préréglés avec différents profils.
(Tableau Fig. G)
- Appuyez sur les boutons « Prog » pour sélectionner le programme
« P1-P36 », appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- Configurez votre durée d'entraînement désirée.
Utilisez les touches « Speed/ Incline + et - » pour ajuster la valeur.
30:00 min. par défaut. Plage 5:00~95:00 ± 1:00.
- Appuyez sur le bouton « Start/Pause » pour commencer votre
entraînement.
‼ REMARQUE
• La vitesse et l'inclinaison sont contrôlées en fonction du
programme sélectionné.
• Un signal sonore avertit l'utilisateur qu'un ajustement de la
vitesse et/ou de l'inclinaison va être effectué dans quelques
secondes.
• La durée de chaque segment correspond à 1/16 de la durée
d'entraînement définie.
• La vitesse et l'inclinaison peuvent être modifiées à tout moment,
mais n'affecteront que le segment de profil actif. Le programme
suivra à nouveau le profil lorsqu'il passera au segment de profil
suivant.
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