2.7
Âmbito da
percentagem
de água corporal
em %
2.8
Percentagem média
da musculatura
corporal
2.9
Percentagem de
ossos no peso
corporal em kg
2.10
O índice de massa
corporal (IMC)
idade
feminino
(mesmos
valores para
10-15
atletas
16-30
femininas)
31-60
61-80
idade
masculino
(mesmos
10-15
valores para
atletas
16-30
masculinos)
31-60
61-80
Análise do valor da água corporal:
Para a análise do seu valor de água corporal, compare o seu valor
com a tabela da água corporal.
A percentagem média da musculatura corporal dos 15 aos 100 anos
é de 44 % nas mulheres (em caso de desportistas/atletas femininas
46 %) e de 46 % nos homens (em caso de desportistas/atletas mas-
culinos 48 %). Para a análise da percentagem da musculatura cor-
poral, compare o seu valor com este valor padrão.
Peso corporal
feminino
(mesmos
valores para
percentagem
atletas
de ossos média
femininas)
Peso corporal
masculino
(mesmos
valores para
percentagem
atletas
de ossos média
masculinos)
O IMC (índice de massa corporal) calcula-se a partir do peso do
corpo em kg dividido pelo quadrado da altura em metros. O IMC
"desejável" depende da idade (sendo igual em homens e mul-
heres):
Idade
< 24
25-34
35-44
45-54
55-64
> 64
Um valor demasiado baixo significa um peso abaixo do normal,
um valor elevado significa um peso acima do normal.
2 Informações gerais
baixa
normal
< 57
57-67
< 47
47-57
< 42
42-52
> 52
< 37
37-47
> 47
baixa
normal
< 58
58-72
< 53
53-67
> 67
< 47
47-61
> 61
< 42
42-56
> 56
<45
45-60
max 3.0
4.2
<60
60-75
max 4.5
baixa
normal
elevada
< 19
19-24
< 20
20-25
< 21
21-26
< 22
22-27
< 23
23-28
< 24
24-29
alta
> 67
> 57
alta
> 72
E
>60
max 6.5
>75
6.0
max 7.5
> 24
> 25
> 26
> 27
> 28
> 29
PT
61