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5. En algún momento entre las fases 1 y 5 escuchará dos pitidos. Indican que se ha determinado su OwnZone.
Si la determinación de OwnZone tiene éxito, se muestra la siguiente información:
OwnZone Actualiz.
Los límites de OwnZone en pulsaciones por minuto (ppm) o como porcentaje de la frecuencia
cardíaca máxima (%FC
), dependiendo de los ajustes
max
Su frecuencia cardíaca actual
Si la determinación de OwnZone no se ha realizado con éxito, se muestra OwnZone Límites y los
límites de OwnZone determinados previamente (ppm/%FC
). Si no ha determinado antes el
max
valor OwnZone, se utilizan los límites de frecuencia cardíaca basados en la edad.
Ya puede continuar con su ejercicio. Procure mantenerse dentro de la zona del ritmo cardíaco
indicada para aprovechar al máximo los benefi cios de la sesión de entrenamiento.
ESPAÑOL
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