92
ﻓﺎرﺳﯽ
اﮔﺮ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﭼﺎر اﻟﺘﻬﺎﺏ (ﺩرﺩﻧﺎﮎ ﯾﺎ ﻣﺘﻮرﻡ) ﺷﺪﻧﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻗﺒﻞ اﺯ ﺷﯿﺮ ﺩاﺩﻥ ﻧﻮﺯاﺩ ﯾﺎ ﺑﯿﻦ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﮐﻤﯽ ﺁﻧﻬﺎ را ﺑﺪﻭﺷﯿﺪ ﺗﺎ
ﻭﻗﺘﯽ ﭘﯿﺶ ﻧﻮﺯاﺩ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺩر ﻧﻈﺮ ﺩارﯾﺪ ﭘﺲ اﺯ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺷﯿﺮ ﺩاﺩﻥ ﺑﭽﻪ را اﺯ ﺳﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺪﻭﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ
ﻻﺯﻡ اﺳﺖ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﻄﻠﻮﺑﯽ را ﺩر ﻃﻮﻝ رﻭﺯ ﺑﺮاﯼ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩ اﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺜﺎﻝ، ﺩرﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﯾﺎ ﺑﻌﺪ اﺯ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺮاﯼ ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺑﺎر
.ﺩر ﺻﺒﺢ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺧﻮرﺩ ﯾﻌﻨﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﭘﺮ اﺯ ﺷﯿﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﯾﺎ ﭘﺲ اﺯ ﻭﻋﺪﻩ ﺷﯿﺮ ﺩاﺩﻥ ﻧﻮﺯاﺩ ﮐﻪ ﺷﯿﺮ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﯿﻨﻪ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﻧﺨﻮرﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ
ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻌﺪ اﺯ ﻣﺮﺧﺼﯽ ﺯاﯾﻤﺎﻥ ﺳﺮ ﮐﺎر ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﯾﺪ، ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻻﺯﻡ ﺑﺎﺷﺪ ﺩر ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ اﻗﺪاﻡ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮاﯼ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﺻﺤﯿﺢ ﺷﯿﺮﺩﻭﺵ ﻻﺯﻡ اﺳﺖ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺠﺒﻮر ﺷﻮﯾﺪ ﭼﻨﺪ ﺑﺎر ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﯾﺪ. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ، ﺷﯿﺮﺩﻭﺵ
. ﺑﻪ راﺣﺘﯽ ﺳﺮﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﮐﺎر ﺑﺎ ﺁﻥ راﺣﺖ اﺳﺖ، ﺩر ﻧﺘﯿﺠﻪ، ﺷﯿﺮ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﺁﻥ را ﺑﺴﯿﺎر ﺯﻭﺩ ﯾﺎﺩ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮔﺮﻓﺖPhilips Avent ﺩﺳﺘﯽ
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﮔﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ ﻭاﻗﻊ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ: ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ را ﭘﺲ اﺯ ﺩﻭﺵ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﯾﺎ ﺣﻤﺎﻡ اﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ
.ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﻮﺯاﺩ اﺯ ﯾﮏ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺧﻮرﺩ، ﯾﺎ ﺩرﺳﺖ ﭘﺲ اﺯ اﺗﻤﺎﻡ ﺷﯿﺮ ﺧﻮرﺩﻥ ﻧﻮﺯاﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ راﺣﺖ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ
اﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ، ﺩر ﺳﯿﻨﻪ اﺣﺴﺎﺱ ﺩرﺩ ﺩارﯾﺪ، ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺸﺎﻭر ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﯾﺎ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ ﺩرﻣﺎﻧﯽ
.2 ﺩر ﯾﮏ ﺻﻨﺪﻟﯽ/ﻣﺒﻞ راﺣﺖ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ (ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺘﮑﺎ ﭘﺸﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﺎ راﺣﺖ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ). ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﯾﮏ ﻟﯿﻮاﻥ ﺁﺏ ﻧﯿﺰ ﺩﻡ ﺩﺳﺖ ﺩاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
3 ﺑﺪﻧﻪ ﭘﻤﭗ ﺳﺮﻫﻢ ﺷﺪﻩ را رﻭﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﻓﺸﺎر ﺩﻫﯿﺪ. ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺩر ﻭﺳﻂ ﻗﺮار ﺩاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺑﻪ ﻋﻨﻮاﻥ ﯾﮏ
ﺗﻮﺟﻪ: ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺻﺤﯿﺢ ﺩر ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﻣﺎﺳﺎﮊ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 01) ﻗﺮار ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ. ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﻔﺖ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ
ﺣﯿﻦ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 11)، ﺳﺮﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﺁﺯاﺩاﻧﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﺪ. ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﯿﺶ اﺯ ﺣﺪ ﺑﺰرﮒ ﺑﺎﺷﺪ، ﺯﯾﺮا ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﺩرﺩ ﯾﺎ
اﺧﺘﻼﻝ ﺩر ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 21) ﺷﻮﺩ.ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﺑﺎ اﻧﺪاﺯﻩ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﻣﻄﺎﺑﻘﺖ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﮏ اﻧﺪاﺯﻩ ﺩﯾﮕﺮ
25 را ﺑﻪ ﺻﻮرﺕ ﺟﺪاﮔﺎﻧﻪ ﺧﺮﯾﺪارﯼ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﺩر ﺩﻭ اﻧﺪاﺯﻩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ: 5.91 ﻣﯿﻠﯽ ﻣﺘﺮﯼ ﻭ 52 ﻣﯿﻠﯽ ﻣﺘﺮﯼ. اﻧﺪاﺯﻩ ﻫﺮ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ (5.91 ﯾﺎ
.4 ﺩﺳﺘﻪ را ﺑﻪ ﺁراﻣﯽ ﻓﺸﺎر ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﮑﺶ رﻭﯼ ﺳﯿﻨﻪ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 41) ﺧﻮﺩ را اﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﭙﺲ اﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ
ﺗﻮﺟﻪ: ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺳﺘﻪ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﻓﺸﺎر ﺩﻫﯿﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﺗﺎ اﻧﺪاﺯﻩ اﯼ ﻓﺸﺎر ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ اﺣﺴﺎﺱ راﺣﺘﯽ ﺩارﯾﺪ. ﺑﺰﻭﺩﯼ ﺷﯿﺮﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮاﻫﺪ
ﻫﺸﺪﺍر: ﺍﮔﺮ ﭘﺲ ﺍز ﭘﻨﺞ دﻗﯿﻘﻪ ﺷﯿﺮﯼ ﺍز ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺧﺎرﺝ ﻧﺸﺪ، ﺍز ﺍدﺍﻣﻪ ﭘﻤﭗ ﮐﺮدﻥ ﺧﻮدﮐﺎرﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ در زﻣﺎﻥ
.6 ﺑﺎ ﻓﺸﺎر ﺩاﺩﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﮕﻪ ﺩاﺷﺘﻦ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪاﮐﺜﺮ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻗﺒﻞ اﺯ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ، ﯾﮏ رﯾﺘﻢ ﮐﻨﺪﺗﺮ ﺑﺮﻗﺮار ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺮﺷﺢ ﺷﯿﺮ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺩارﺩ اﯾﻦ رﻭﯾﻪ را اﺩاﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ. اﮔﺮ ﺩﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪ، ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ اﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮاﯼ ﮐﺎر ﺑﺎ ﺷﯿﺮﺩﻭﺵ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﺗﻮﺟﻪ: اﮔﺮ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺮﻗﺮار ﻧﺸﺪ، ﺟﺎﯼ ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ. ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ راﺣﺖ ﺑﻪ ﭘﻤﭗ ﮐﺮﺩﻥ اﺩاﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ. ﺟﺎﺑﺠﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﮔﺎﻩ ﻭ ﺑﯿﮕﺎﻩ ﺷﯿﺮﺩﻭﺵ رﻭﯼ
.اﮔﺮ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺯﺧﻤﯽ ﯾﺎ ﺗﺮﮎ ﺧﻮرﺩﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩ را ﺑﺪﻭﺷﯿﺪ
.ﻗﺒﻞ اﺯ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮاﯼ ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺑﺎر ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ را اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺎ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻭ رﻭﺵ ﮐﺎر ﺑﺎ ﺁﻥ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﻮﯾﺪ
.ﺯﻣﺎﻧﯽ را اﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻋﺠﻠﻪ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺩر ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ ﻭﻗﻔﻪ اﯾﺠﺎﺩ ﻧﺸﻮﺩ
.ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻋﮑﺲ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺗﺮﺷﺢ ﺷﯿﺮ راﺣﺖ ﺗﺮ اﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ
. را رﻭﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﮕﺬارﯾﺪPhilips Avent ﻗﺒﻞ اﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﯿﺮ ﺩﻭﺷﯿﺪﻥ، ﯾﮏ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮔﺮﻡ ﯾﺎ ﭘﺪ ﺣﺮارﺗﯽ
.1 ﺩﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ را ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺗﻤﯿﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ
.ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﺎﻥ را رﻭﯼ ﺑﺪﻥ ﺗﺎﻥ ﺗﮑﯿﻪ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ اﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺷﯿﺮ ﺑﺪﻭﺷﯿﺪ
.ﺩرﺩ را ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻣﮑﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ را ﻧﯿﺰ ﺑﺮاﯼ ﻧﻮﺯاﺩ راﺣﺖ ﺗﺮ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ
.ﻣﯿﻠﯿﻤﺘﺮﯼ) ﺑﺮ رﻭﯼ ﺁﻥ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 31) ﺩرﺝ ﺷﺪﻩ اﺳﺖ
.اﻓﺘﺎﺩ، ﺣﺘﯽ اﮔﺮ اﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﺪرﺕ ﻣﮑﺶ ﭘﻤﭗ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ
.5 ﻣﺮﺣﻠﻪ 4 را ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ 5 ﺗﺎ 6 ﺑﺎر ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ‚ﺗﺮﺷﺢ' ﺷﯿﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻮﺩ
.ﺳﯿﻨﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ
.ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩر ﺁﻧﻬﺎ ﺷﯿﺮ ﺗﺮﺷﺢ ﺷﻮﺩ
.ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﺳﺘﻔﺎدﻩ ﺍز ﺷﯿﺮدﻭﺵ
.ﻭاﺷﺮ ﺿﺪ ﻭرﻭﺩ ﻫﻮا ﻋﻤﻞ ﮐﻨﺪ
.دﯾﮕﺮﯼ ﺍز رﻭز ﺷﯿﺮ رﺍ ﺑﺪﻭﺷﯿﺪ
-
-
-
ﻧﮑﺎﺕ
-
-
-
-
-
-