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PROGRAMMA GRASSO CORPOREO (PROGRAM 15)
Profilo del Programma
IMPOSTAZIONE DEI DATI PER IL GRASSO CORPOREO
Selezionare il Programma Grasso Corporeo (PROGRAM 15) con il pulsante UP o DOWN, quindi
premere il pulsante ENTER.
pulsante UP o DOWN. Premere il tasto ENTER per salvare il genere e passare al dato successivo.
L'altezza "5'8 (pollici)" lampeggia, quindi è possibile regolare l'altezza con il pulsante UP o DOWN.
Premere il tasto ENTER per salvare il valore e passare al dato successivo.
Il peso "154 (lbs)" lampeggia e il peso può essere regolato con il pulsante UP o DOWN. Premere il
tasto ENTER per salvare il valore e passare al dato successivo.
"30" di Età lampeggia, per cui l'età può essere regolata con il pulsante UP o DOWN. Premere il
tasto ENTER per salvare il valore.
Premere il pulsante START/STOP per avviare la misurazione. Ricordarsi di afferrare i sensori del
polso della mano. Dopo 15 secondi il display mostrerà la Percentuale di Grasso Corporeo, il BMR,
il BMI e il TIPO DI CORPO.
Tipi di Corpo:
Esistono 9 tipi di corpo suddivisi in base alla Percentuale di Grasso alcolata.
Tipo di Corpo
Tipo 1
Tipo 2
Tipo 3
BMR: Rapporto di Metabolismo Basale
BMI: Indice di Massa Corporea
Premere il pulsante START/STOP per tornare alla visualizzazione principale.
PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA TARGET (PROGRAM 16)
Profilo del Programma
IMPOSTAZIONE DEI PARAMETRI PER IL PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA TARGET
1. Selezionare la Programma Frequenza Cardiaca Target (PROGRAM 16) utilizzando il
pulsante UP o DOWN, quindi premere il pulsante ENTER.
2. Il TIME (TEMPO) lampeggia. Il valore può essere regolato con il pulsante UP o DOWN.
3. Premere il pulsante ENTER per salvare il valore e passare al parametro successivo da
regolare.
NOTA: se si imposta il tempo target per l'allenamento, non è possibile regolare il
parametro successivo
4. Continuare con tutti i parametri desiderati e premere il pulsante START/STOP per avviare
l'allenamento.
NOTA: se la frequenza cardiaca è superiore alla TARGET HR. (FREQUENZA CARDIACA
TARGET) impostata, il valore Pulse lampeggia per ricordarlo all'utente.
"MASCHIO" lampeggia e il genere può essere regolato con il
GRASSO%
Tipo di Corpo
5% - 9%
Tipo 4
10% - 14%
Tipo 5
15% - 19%
Tipo 6
DIST (DISTANZA)
GRASSO%
20% - 24%
25% - 29%
30% - 34%
.
102
Tipo di Corpo
GRASSO%
Tipo 7
35% - 39%
Tipo 8
40% - 44%
Tipo 9
45% - 50%
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