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EINSTELLUNG DER LAUFBANDZENTRIERUNG
Wenn Sie das Laufgerät benutzen, ist der Druck auf das Laufband unausgeglichen, da die beiden Füße beim
Laufen unterschiedliche Kräfte ausüben, was zu einer Abweichung des Laufbandes von der Mitte führt.
Diese Abweichung ist normal. Wenn niemand auf dem laufenden Laufband läuft, kehrt es in die Mitte
zurück. Wenn das Laufband nicht in die Mitte zurückkehren kann, müssen Sie das Laufband wieder in die
Mitte bringen.
LASSEN SIE DIE MASCHINE OHNE LAST UND MIT EINER GESCHWINDIGKEIT VON
BIS ZU 6 KM/H LAUFEN.
BEACHTEN SIE DEN ABSTAND VOM LAUF ZUM LINKEN UND RECHTEN STRAKE.
Bei Linksabweichung den Sechskantschlüssel verwenden und die linke Schraube 1/4 Umdrehung im
Uhrzeigersinn drehen.
Bei Rechtsabweichung verwenden Sie den Sechskantschlüssel und drehen Sie die Schraube auf der rechten
Seite 1/4 Umdrehungen im Uhrzeigersinn.
Wenn sich das Laufband immer noch nicht in der Mitte befindet, wiederholen Sie die oben genannten
Schritte, bis es in der Mitte eingestellt ist.
Nachdem Sie das Laufband auf die Mitte eingestellt haben, stellen Sie die Geschwindigkeit auf 12 km/h ein
und beobachten Sie die Abweichung des Laufbands und den rutschigen Laufzustand.
Bei Abweichungen wiederholen Sie die Einstellschritte.
BITTE DIE DREHTROMMEL NICHT ZU FEST ANZIEHEN! DIES FÜHRT
BITTE BEACHTEN: Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder bereits gesundheitliche Probleme
haben.
Die Pulssensoren sind keine medizinischen Geräte. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegung des
Benutzers, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessungen beeinflussen. Die Pulssensoren dienen lediglich
als Hilfsmittel zur Bestimmung allgemeiner Herzfrequenztrends während des Trainings.
Sport ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Gewicht zu kontrollieren, Ihre Fitness zu verbessern und die
Auswirkungen von Alterung und Stress zu reduzieren. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Bewegung zu einem
regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.
Der Zustand Ihres Herzens und Ihrer Lunge und wie effizient sie Sauerstoff über Ihr Blut zu Ihren Muskeln
transportieren, ist ein wichtiger Faktor für Ihre Fitness. Ihre Muskeln nutzen diesen Sauerstoff, um genügend
Energie für die tägliche Aktivität zu erzeugen, ein Vorgang, der als aerobe Aktivität bezeichnet wird. Wenn Sie fit
sind, muss Ihr Herz nicht so hart arbeiten. Es pumpt weniger Mal pro Minute und reduziert so die Abnutzung
Ihres Herzens.
Sie sehen also: Je fitter Sie sind, desto gesünder und besser werden Sie sich fühlen.
DEUTSCH
14.
WARNUNG:
ZU DAUERHAFTEN LAGERSCHÄDEN.
6. ÜBUNGSWARNUNGEN
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