Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - NordicTrack GX 2.0 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA
Para ajustar el ángulo de la baranda, primero debe
darle unas cuantas vueltas a la perilla de ajuste para
aflojarla. A continuación, tire de la perilla hacia fuera,
haga girar la baranda hasta conseguir el ángulo
deseado y, seguidamente, suelte la perilla en uno de
los orificios de ajuste. Asegúrese de que la perilla se
ha introducido en uno de los orificios de ajuste. A
continuación, apriete la perilla.
Baranda
Perilla
Orificios
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste un par de
vueltas. A continu-
ación, tire de la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba
o hacia abajo
hasta la posición
deseada y luego
suelte la perilla.
Mueva ligera-
mente el poste
del asiento hacia
arriba o hacia
abajo para asegurarse de que la perilla se haya
insertado completamente en uno de los orificios de
ajuste del poste del asiento. A continuación, apriete
la perilla.
Asiento
Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
COMO AJUSTARLA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral
del asiento,
primero suelte la
perilla del asiento
unos cuantos
giros. Luego
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás a la
posición deseada
y apriete con
firmeza la perilla
del asiento.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para ajustar
las correas de
los pedales,
primero tire de
los extremos
de las correas
separándolos
de las lengüetas
de los pedales.
Luego ajuste
las correas a la
posición deseada
y presione los
extremos de las
correas contra las lengüetas.
COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
Si la bicicleta
de ejercicios se
menea levemente
sobre el piso
durante su uso,
gire una o ambas
perillas de nivel-
ación ubicadas
en el estabilizador
trasero y ajuste
las patas de nivel-
ación hasta que
el movimiento de
vaivén sea eliminado.
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Asiento
Perilla del
Asiento
Poste del
Asiento
Correa
Lengüeta
Perillas de
Nivelación