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ESPAÑOL
Interprete los resultados de las pruebas
Interprete los valores OwnIndex
comparándolos entre ellos y observando
los cambios con el tiempo. El valor
OwnIndex también se puede interpretar
en función del sexo y la edad. Busque
su valor OwnIndex en la tabla para
comparar su capacidad aeróbica con la
de otras personas del mismo sexo y
edad.
Esta clasificación se basa en los datos de 62
estudios en los que se calculó directamente el
VO
en sujetos adultos sanos en EE.UU.,
2max
Canadá y siete países europeos. Referencia:
Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms
for males and females aged 6 to 75 years: a
review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11,
1990.
22 Después de entrenar
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