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Cada vez que se vaya a usar la máquina se debe comprobar que los tornillos negros HEX 4
que fijan los discos al eje de la máquina están firmemente apretados. Debe tener en cuenta:
A) Se insertan los discos en el eje metálico hasta el fondo mediante el acople del cuadrado
macho del eje con el cuadrado hembra del disco. Para apretar el tornillo central de los
discos se utiliza la leva situada en el regulador de cuerda. Esta leva tiene la punta con forma
de llave hexagonal específicamente diseñada para apretar los discos. El disco se sujeta con
una mano y se aprieta el tornillo con la otra.
B) La máquina no debe ser usada con un solo disco (ya que quedaría desequilibrada) o
sin discos (ya que no ofrecería resistencia y solo logrará descargarla de cuerda). No deben
acoplarse en ningún caso más discos sobre los dos anteriores, ni objetos ajenos a la máquina
para variar las inercias (esto provocaría roturas y otros problemas).
Los tres tipos de disco (amarillos, azules y rojos) se pueden combinar ofreciendo hasta 6
rangos de resistencia (12 en caso de disponer de la polea), para adaptar Handy Gym™ en
función del nivel o del grupo muscular a trabajar. Dependiendo del ejercicio a realizar, si es
rápido o más duro, se elegirán unos u otros.
Seguidamente presentamos las posibles combinaciones de discos ordenadas de menor
a mayor resistencia:
Amarillo / Amarillo.
•Inercia equivalente: 0,052Kgm2 (180 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
40lb. / 18kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
80lb. / 36kg.
Amarillo / Azul.
•Inercia equivalente: 0,066Kgm2 (225 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
57,5lb. / 26kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
115lb. / 52kg.
Azul / Azul.
•Inercia equivalente: 0,080Kgm2 (270 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
75lb. / 34kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
150lb. / 72kg.
Amarillo / Rojo.
•Inercia equivalente: 0,090Kgm2 (310 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
75lb. / 34kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
150lb. / 72kg.
Azul / Rojo.
•Inercia equivalente: 0,104Kgm2 (365 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
92,5lb. / 42kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
185lb. / 84kg.
Rojo / Rojo.
•Inercia equivalente: 0,128Kgm2 (440 lbin2).
•Resistencia aproximada máxima sin polea:
110lb. / 50kg.
•Resistencia aproximada máxima con polea:
220lb. / 100kg.
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