BH FITNESS H872L Manual De Servicio página 23

Skalen des Nutzerprogramms
programmieren. Halten Sie die Taste
ENTER/MODE
Profilkonfigurierung
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit folgen
Sie diesen Schritten:
Nutzerprogramm
Drücken Sie die Tasten ▲/▼, um die
Zeit zu wählen.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ
Nach der Benutzer vorgewählt worden
ist blinken im rechten Bereich des
Monitors die
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion H.RC
mit den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
ENTER/MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder TAG) und drücken Sie
die Taste ENTER/MODE. Die ersten
drei geben
hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet,
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (H.R.C.) der
schon berechnete
Herzfrequenz.
wählen, müssen
▲/▼benutzen, um die gewünschte
Herzfrequenz zu wählen und ENTER
drücken . Drücken Sie START/STOP,
um die Übung zu beginnen. Der
Widerstand wird automatisch gemäss
gedrückt, um
zu verlassen.
Wenn
definiert
Drücken
den verschiedenen
den Prozentsatz
der höchsten
um
Wert
Wenn Sie H.R.C.
Sie die Tasten
zu der
eingestellt. Ist der Pulswert unter dem
die Zielwert,
automatisch alle 30 Sekunden erhöht
bis zu einem Höchstwert von 16. Ist
der Pulswert über dem Zielwert, piepst
der Monitor
das verringert sich alle 15 Sekunden bis
ist: zu dem niedrigsten Wert 1. Wenn
selbst so noch der Puls länger als 30
Sie Sekunden über dem Zielwert liegt,
stellt sich der Monitor zum Schutz des
Nutzers aus und piept zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit folgen
Sie diesen Schritten: Nachdem Sie
das Programm
gewählt haben und bevor Sie die
Taste START/STOP drücken, drücken
Sie ENTER, um die Zeit mit den
Tasten
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
Nach der Benutzer vorgewählt worden
ist blinken im rechten Bereich des
Monitors
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion
die
WATT mit den Tasten ▲/▼ und
drücken
können die Wattzahl Ihrer Übung
programmieren, indem Sie die Tasten
Ihrer
▲/▼ drücken ( 10 - 350 Watt).
Drücken Sie ENTER, um die Zeit mit
den Tasten ▲/▼ zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Das Niveau der Anstrengung bei der
Übung passt sich automatisch in
23
gewünschten
wird der
und der
der
zu programmieren.
▲/▼
die den
Sie ENTER/MODE.
Pulsfrequenz
Widerstand
Widerstand
Herzfrequenz
verschiedenen
Sie