Topcom HBM DUO WATCH 2500 Manual De Usuario página 166

Topcom HBM Watch 2500
1-es zóna:
Ez az edzészóna kis intenzitású, hosszabb tréningekre szolgál. Az ebben a zónában
végzett edzések mentális és fizikai egészségét er sítik.
2-es zóna:
Ezt az edzészónát a rendszeresen sportolók használhatják er nlétük és
állóképességük fokozására, nagy mennyiség kalória elégetése mellett.
3-as zóna:
Ez az edzészóna rövid, rendkívül intenzív tréningekhez ideális. A versenysportolók
sebességük és „robbanóerejük" növelésére használhatják. Az ebben a zónában zajló
edzés oxigénhiányhoz vezet, és növeli az izomszövetben a tejsav szintjét.
U zóna:
Orvosi véleményezés után a felhasználó tréningcéljainak megfelel en
meghatározhatja egyéni edzészónáját.
11.3 A pulzusmér beállítása
• Lépjen Pulzus üzemmódba az ÉRZÉKEL
• A személyes adatok beállításához tartsa nyomva a NULLÁZÁS gombot (E).
• Az életkor beállítása az INDÍTÁS/LEÁLLÍTÁS gombbal (A) növelhet és a
RÉSZTÁV gombbal (C) csökkenthet .
• Meger sítésül nyomja meg a NULLÁZÁS gombot (E).
• A kilogramm (kg) és a font (lb) egység között a RÉSZTÁV gombbal (C) válthat.
• Meger sítésül nyomja meg a NULLÁZÁS gombot (E).
• A testsúly beállítása az INDÍTÁS/LEÁLLÍTÁS gombbal (A) növelhet és a
RÉSZTÁV gombbal (C) csökkenthet .
• Meger sítésül nyomja meg a NULLÁZÁS gombot (E).
• Válassza ki az edzészónát (1-2-3 vagy U) az INDÍTÁS/LEÁLLÍTÁS
gombbal (A).
166
1
7 6
2
5
gomb (F) megnyomásával.
3
4